#分享童年會傷人-讀前心得 | 心理諮商板

安安大家好我是阿涵🙈 我今天要來分享一本書就如標題所見叫做「童年會傷人」 🙈這本書的作者在她的部落格所說的 (以下來源是她的部落格）：「提到「原生家庭」，你會想到什麼？每個人對於「原生家庭」這個詞有著不同的看法，在美國擔任心理諮商師以來，我遇見的每位個案因為生活上的問題來到諮商室，這些困擾可能是：壓力過大、焦躁、憂鬱、長期失眠、在情感上有問題、不斷劈腿或同時與多人交往、自尊心低落、無法控制情緒、凡事要求完美等等。通常，與個案建立起信任關係後，個案就會開始透露原生家庭發生的事情，譬如：一位凡事要求完美的大學生提到，從小父親就不斷跟她說：「妳這麼笨，根本考不上大學。」另一位有情感溝通問題的個案提到：「媽媽從小就很強勢，不管說什麼都無法說服媽媽，最後乾脆直接放棄溝通，照著媽媽的話做就是了。」不僅如此，還有那些埋藏許久、很難說出口的童年創傷，像是肢體虐待、被性侵、被父母嚴重疏忽，或是目睹家暴等等。這本書裡，我談了許多研究，包括「負面童年經驗研究」(Adverse Childhood Experiences，ACE研究)、原生家庭的複製、依附關係、創傷對孩子的影響、以大腦科學看待各種「管教」、以及整理各種父母言行對孩子所造成的影響的研究…等等。因為書的版面關係無法把參考文獻列一一放出來」 - 🙈童年會傷人-讀前心情這本書我看了好幾次簡介但是一直沒有時間買甚至我好幾次去書局要找都找不到一直到前天這本書的作者說要寄一本來給我看真的超開心的我這樣就不用等也不用去找這本書了希望我可以找個時間看完再來分享 - 🙈我還沒讀這本書之前我的看法：「看到這本書的簡介時我發現原生家庭的重要性另一位心理師有出一本書叫做心靈的傷身體會記得任何用方式來讓自己好過也學習避免自己遺憾變成下一代的遺憾大家常說有其父必有其子大概就是這樣的概念我想是一本值得推薦的書，期待我看完後的心情」 - 最後我很推薦她的文章或許對一些人有用 - 資料來源： https://counselingliu.com/2017/07/04/%e3%80%8a%e7%ab%a5%e5%b9%b4%e6%9c%83%e5%82%b7%e4%ba%ba%e3%80%8b%e6%96%b0%e6%9b%b8%e4%b8%8a%e5%b8%82%ef%bc%9a%e7%90%86%e8%a7%a3%e9%81%8e%e5%8e%bb%ef%bc%8c%e5%b0%b1%e8%83%bd%e7%b5%a6%e5%ad%a9%e5%ad%90-2/