#減肥早餐怎麼吃 | 健康保健板 | Meteor 學生社群

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不確定是不是發在這個版發錯跟我講喔謝謝❤️ 我最近在減肥醫生會開給我菜單但是我住學校宿舍而且我們學校離早餐店有點距離只能吃合作社但我們都是有些高熱量的例如漢堡、義大利麵等有人也有這種困擾但解決的嗎

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全部留言

B1 {{commentMoment( "2020-02-29T10:32:24.606Z" )}}

那就平均分配一下每日熱量吧！

那就平均分配一下每日熱量吧！

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B2 {{commentMoment( "2020-02-29T10:41:33.701Z" )}}

我都不吃欸w

我都不吃欸w

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B3 {{commentMoment( "2020-02-29T10:59:05.517Z" )}}

卡一個我也想知道！

卡一個我也想知道！

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B4 {{commentMoment( "2020-02-29T12:12:03.139Z" )}}

你們可以自己煮ㄇ推一個雞胸肉＋玉米損

你們可以自己煮ㄇ推一個雞胸肉＋玉米損

學校不能自己煮我是住宿生

學校不能自己煮我是住宿生

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B5 {{commentMoment( "2020-02-29T13:05:34.203Z" )}}

吃超商? 我減肥也都沒在吃早餐🤪

吃超商? 我減肥也都沒在吃早餐🤪

可是醫生叫我一定要吃早餐超商離我們學校也有點距離

可是醫生叫我一定要吃早餐超商離我們學校也有點距離

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B6 {{commentMoment( "2020-02-29T22:57:50.706Z" )}}

減量有蛋餅買蛋餅漢堡可以挑蛋白質高的肉蛋等等澱粉少一點的看一整天的總熱量不用侷限於早餐你早餐就挑著吃高糖飲料自然無法買我記得福利社應該都有...比較稍微健康食品我暫時想不到你們還有賣什麼😂 以大原則方向去找吃的即可不用太擔心💪 —私人教練

減量有蛋餅買蛋餅漢堡可以挑蛋白質高的肉蛋等等澱粉少一點的看一整天的總熱量不用侷限於早餐你早餐就挑著吃高糖飲料自然無法買我記得福利社應該都有...比較稍微健康食品我暫時想不到你們還有賣什麼😂 以大原則方向去找吃的即可不用太擔心💪 —私人教練

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B7 {{commentMoment( "2020-03-01T11:58:25.371Z" )}}

建議吃蛋餅但料的部分要斟酌像培根那些就不太推薦喝的部分可以喝無糖豆漿至於漢堡的部分沒有很建議因為是澱粉而且有些漢堡的麵包上早餐店的人會抹一堆美乃滋原po加油٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و我也在減肥_(:з」∠)_

建議吃蛋餅但料的部分要斟酌像培根那些就不太推薦喝的部分可以喝無糖豆漿至於漢堡的部分沒有很建議因為是澱粉而且有些漢堡的麵包上早餐店的人會抹一堆美乃滋原po加油٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و我也在減肥_(:з」∠)_

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