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[問題]不知道該怎麼生氣怎麼辦
心理諮商板 {{ articleMoment(createdAt) }}

如題 我是在班上公認脾氣很好的人 也常常因為我脾氣好 做事有時候也很呆 常常被別人騎到頭上 開踰越我底線的玩笑 或是我心情不太好的時候 不想被戲弄 不過我不太會表達憤怒 也曾經有過國小的時候因為憤怒積累太久把同學弄受傷的事件 現在忍很久 已經開始想打人 摔東西了 畢竟一年半內沒有出過一次氣 現在也適逢學測 我真的很怕我失去理智 求各位大大解答@@


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全部留言

B1 {{commentMoment( "2017-01-18T11:45:01.612Z" )}}

你可能要好好調適自己的情緒喔☺ 想要發洩情緒的時候 盡量不要傷到人家 可以嘗試做別的事情轉移情緒 不然就是要爆發的時候 可以深呼吸幾口氣或請別人離你遠一點 不過還是要適當發洩啦 累積很久一次爆發很不好QAQ 希望能幫到你💓
你可能要好好調適自己的情緒喔☺ 想要發洩情緒的時候 盡量不要傷到人家 可以嘗試做別的事情轉移情緒 不然就是要爆發的時候 可以深呼吸幾口氣或請別人離你遠一點 不過還是要適當發洩啦 累積很久一次爆發很不好QAQ 希望能幫到你💓
2
Canis
B2 {{commentMoment( "2017-01-18T12:07:06.616Z" )}}

直接跟對方說我不喜歡，或是找個地方好好地大吼，或是捶軟軟的東西
直接跟對方說我不喜歡，或是找個地方好好地大吼，或是捶軟軟的東西
0
B3 {{commentMoment( "2017-01-18T12:22:38.214Z" )}}

因為是班上的好好代表吧，生氣的時候試著什麼話都不講看看，還蠻有用的
因為是班上的好好代表吧，生氣的時候試著什麼話都不講看看，還蠻有用的
0
B4 {{commentMoment( "2017-01-18T13:22:20.573Z" )}}

找個人少的地方大吼發洩一下😂😂😂 學長學測加油💪💪💪 -成功怕蟑螂
找個人少的地方大吼發洩一下😂😂😂 學長學測加油💪💪💪 -成功怕蟑螂
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B5 {{commentMoment( "2017-01-18T13:45:28.142Z" )}}

我覺得不要忍著吧 試著告訴你的朋友說你不喜歡這個樣子，講的這些話讓你覺得不被尊重之類的 我相信你的同學也會理解的

我覺得不要忍著吧 試著告訴你的朋友說你不喜歡這個樣子，講的這些話讓你覺得不被尊重之類的 我相信你的同學也會理解的
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[問題]不知道該怎麼生氣怎麼辦

如題 我是在班上公認脾氣很好的人 也常常因為我脾氣好 做事有時候也很呆 常常被別人騎到頭上 開踰越我
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