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匿名
運動

充實的一天 明天來填志願 希望填得滿100個 然後把房間整理完 禮拜日下午出發去台北 - 羽球一小 健身房一小 我覺得跑步機很讚餒 因為是均速 不會太累 然後其他不知道叫啥 一個練腿 一個練手臂+背 - 雖然發生了點小意外啦 有點心累不過沒關係 酷聖石好好吃 超幸福♡ 消耗的熱量都被吃回來了 笑死


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B1

腿的先猜是坐著 小腿出力往上提(? 手臂+背的是坐著由上往下拉(或是往後? 跑步機要看有沒有沒阻力的 那種很好玩 雖然沒弄好會跌倒( 動完再吃一堆很讚啊 心情會很好ww

原 Po 回覆:

沒 腿的是比較類似飛輪的 手的是往後沒錯 不過我沒有做太多下哈哈哈 今天只是業餘去玩玩而已

1
匿名
B2

酷聖石

原 Po 回覆:

好ㄘ 而且我們有買一送一可以用

0
B3

B1 你指的是大腿推蹬跟高拉背闊吧 這兩台真的推!不過組數跟重量還是要抓

原 Po 回覆:

這個的話我沒做幾下啦 因為重訓的部分沒什麼先備知識怕受傷 主要就大概試玩一下而已

0
B4

B3 對的 不過講動作比較好明瞭 初學不太會去記機台名稱ww

1
B5

B4 我懂,你講得很清楚 👍

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