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充實的一天明天來填志願希望填得滿100個然後把房間整理完禮拜日下午出發去台北 - 羽球一小健身房一小我覺得跑步機很讚餒因為是均速不會太累然後其他不知道叫啥一個練腿一個練手臂+背 - 雖然發生了點小意外啦有點心累不過沒關係酷聖石好好吃超幸福♡ 消耗的熱量都被吃回來了笑死

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B1 {{commentMoment( "2020-07-24T11:07:29.640Z" )}}

腿的先猜是坐著小腿出力往上提（？手臂+背的是坐著由上往下拉（或是往後？跑步機要看有沒有沒阻力的那種很好玩雖然沒弄好會跌倒（動完再吃一堆很讚啊心情會很好ww

腿的先猜是坐著小腿出力往上提（？手臂+背的是坐著由上往下拉（或是往後？跑步機要看有沒有沒阻力的那種很好玩雖然沒弄好會跌倒（動完再吃一堆很讚啊心情會很好ww

沒腿的是比較類似飛輪的手的是往後沒錯不過我沒有做太多下哈哈哈今天只是業餘去玩玩而已

沒腿的是比較類似飛輪的手的是往後沒錯不過我沒有做太多下哈哈哈今天只是業餘去玩玩而已

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B2 {{commentMoment( "2020-07-24T11:22:59.571Z" )}}

酷聖石

酷聖石

好ㄘ而且我們有買一送一可以用

好ㄘ而且我們有買一送一可以用

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B3 {{commentMoment( "2020-07-24T11:55:44.791Z" )}}

B1 你指的是大腿推蹬跟高拉背闊吧這兩台真的推！不過組數跟重量還是要抓

B1 你指的是大腿推蹬跟高拉背闊吧這兩台真的推！不過組數跟重量還是要抓

這個的話我沒做幾下啦因為重訓的部分沒什麼先備知識怕受傷主要就大概試玩一下而已

這個的話我沒做幾下啦因為重訓的部分沒什麼先備知識怕受傷主要就大概試玩一下而已

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B4 {{commentMoment( "2020-07-24T11:58:40.430Z" )}}

B3 對的不過講動作比較好明瞭初學不太會去記機台名稱ww

B3 對的不過講動作比較好明瞭初學不太會去記機台名稱ww

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B5 {{commentMoment( "2020-07-24T11:59:54.195Z" )}}

B4 我懂，你講得很清楚 👍

B4 我懂，你講得很清楚 👍

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