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匿名
#心情 感覺自己有憂鬱症傾向就不是憂鬱症嗎?

前言就是我覺得自己有憂鬱症傾向 但我朋友認為說 「通常有憂鬱症的人並不會察覺自己有憂鬱症。」 在我聽到這句話的當下,我的心瞬間好像少了什麼 \ 我是高一生,一個前三志願的學校。 學業壓力好大。 高一上的時候我們班還是很和樂融融看不出什麼異狀,我跟最好的兩個女生朋友也是天天嬉鬧。 到了高一下嶄新的學期,我發現好像班上的氣氛似乎變了,變得沉默、寂靜。 然後其中兩個最信任的好朋友我就稱之為A跟B吧。 A朋友對我越來越敷衍,甚至於會對我不理不睬。 因為可能沒話聊吧,可能我開的話題她沒興趣吧。 而B朋友感覺就是和A朋友比較親暱有話聊...。 從上學期的學業壓力把我壓抑的喘不過氣,在怎麼努力也只能考班上20名以後。 因為是新朋友,找不到誰可以訴苦,深怕自己訴苦後他們會覺得我只是愛抱怨天天給他們帶來負能量的「朋友」。 我目前出來讀書,不跟父母住在一起。 每天回到居所的時候,每天到了半夜之後就會莫名很難過,很想哭,但我哭不出來,總是得靠一些文章才能讓我痛哭。 每到晚上的時候我的症狀感覺就會越來越明顯,暴躁焦慮甚至胸悶,開始的揍自己的床,心裡很想讓自己鎮定下來。 我逐漸產生幻覺,到了學校我得假笑假裝自己很活潑假裝自己是個歡樂的人,到了夜晚我逐漸迷失了自己,情緒崩潰,熬夜越來越晚早上越來越想要逃離學校。 我不想面對那該死又虛幻的人際關係。 從上學期我會化妝、穿耳洞,接受了很多人的冷言冷語,批評我、攻擊我。 說我裝熟、貼別人,可能我只是想被關注想找到朋友陪伴我愛我,只是現實社會太過殘酷,我對這個社會太過美好,而自己太過熱情導致別人的厭惡。 想自殘我卻又不能自殘,一拿起美工刀正準備往自己手腕劃下時,我想起還有父母,我是獨生女,我不能死,我背負著他們的期待。 所以,我這還是憂鬱症傾向嗎?我不知道,我已經很迷茫了。 和A朋友傾訴,和她說感覺自己不行了,她只是輕描淡寫的「嗯」,我就停住了自己的想法。 「她不相信。」 B朋友也反應過了,她也只是笑笑沒有說。 我感覺得出她的不相信我就不多說什麼,因為我覺得我們還是好朋友,我覺得我還是很信任她。 我們班有個男生也是憂鬱症,但A她卻選擇相信,是因為我沒有去看醫生嗎?缺少一份證明嗎? 她對我越來越不理不睬,我只能跟班上另一群人一起玩一起走,直到某天英文課分組,她叫了B朋友,我站在講台上用著期盼的眼神希望她可以叫我,換來的也只是那該死的空虛。 而後聽到A朋友跟那位男性朋友說: 「通常有憂鬱症的人並不會察覺自己有憂鬱症。」 這等於間接否定了我,也察覺到,原來她覺得我在裝病,從頭到尾都沒有信任過我一次。 最近交了男朋友,主要是,我有時候能從他的身上看到我的影子,也覺得他這個人非常有趣,莫過於其他曖昧者,我對他更感到好奇。(男友偶爾人格分裂\自殘) 這又是很長一段故事。 只是這還是沒有改善我,現在的我逃學狀況越來越明顯,睡眠時間越來越長。 現在去學校感覺旁人的眼光,對感覺對我都很厭惡、排斥。 感覺他們想殺了我趕我出去。 \ 其實好吧我跟我父母說了,他們一直問我為什麼。 那當下我愣住了,因為我覺得我以為我知道我自己為什麼會這樣,但我聽到他們問我為什麼時,我只有崩潰的情緒因為當下我也不知道我為什麼會這樣。 每天只能假笑,每天只能壓抑著自己。 上課上到一半情緒上來,只能用力握著拳頭忍住,或滑滑手機看看梗圖分散注意力。 同學們說著笑話,其他人哄堂大笑的表情,而我也只能配合。 「哈哈哈...」真不好笑,我不懂欸。 我沒有自殘傾向,熬夜越來越晚、睡眠時間越來越長,想逃學、人生一了百了、哭不出來、壓抑的崩潰,我不行。 現在的人生跟爛泥一樣沒什麼兩樣。 傻子與白痴的歌好好聽,聽到我又崩潰。 \ 玻璃心特輯。 所以感覺自己有憂鬱症&焦慮症就,沒有病嗎? 還是我在逃避什麼?? 還是我只是很輕微的那種。 我快崩潰了


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本留言就像流星一樣,一閃即逝

B2

我覺得你的壓力來自於 想要符合每一個人的期待 或許可以想想什麼比較適合自己 (或是想不想要這個朋友) 我自己會比較不要臉的這麼想 被我認可的人才能當我的朋友 這樣會是比較主動的思考模式 不會覺得很被動自已什麼都很無力 二來你可能覺得自身有心理疾病 不管是憂鬱症否 你也只是在尋求一個幫助 要感到羞恥的是沒伸出援手ㄉ他們 但是很多人會覺得不喜歡干涉別人 所以真的要很強烈的表達需要幫助 不然大多人只是認為你只是想抒發

原 Po 回覆:

我是從以前就很注重別人眼光 當然我一直很想改變自己自身想法 但是...我沒辦法,我改不了 所以我就漸漸的變成了這副模樣😢

2
匿名
B3

有需要就看醫生,台灣健保那麼發達,自己看也不是問題

原 Po 回覆:

我也覺得自己要看醫生,只是自己時間都抽空不了 爸媽不帶我去 我大概等下次放假的時候再去

0
匿名
B4

你覺得朋友的話值得相信嗎? 如果相信的話就不要去看醫生了

原 Po 回覆:

我自從被那樣打擊我誰都不太信任 所以我也知道自己要去看醫生

0
B5

我也是想看醫生但還沒有看的階段🥺如果需要聊聊可以站內我🥺

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B6

需要陌生人聊聊的話可以找我🥺

0
匿名
B7

我之前也有類似情況 而我再得到外界幫助前我救自己的方式是— 我看了所有我能找到的相關書籍 文章 自己也有一櫃的憂鬱症書籍 我希望你能相信一句話— 你感到悲傷就是悲傷,感到痛苦就是痛苦,不需要跟別人比較「你感覺到的就是真實」 我覺得有一本書很棒,幫助了我很多(沒業配謝謝 —別再叫我加油,好嗎?— 我覺得你上述提到的問題上面都有類似解答,很適合你

0
匿名
B8

B7 這本書強烈不建議狀況差的時候看,裡面的東西非常沈重且真實,這時的你會受不了的

原 Po 回覆:

那怎麼辦

0
B9

多嘴想補充一下 我覺得被討厭要有理由 所以假如沒有害人的心思 就不該把責任放在自己身上 就算對方是被蠱惑的 或是有誤會卻不會求證 那我也會覺得是個是非不分的人 至於對方會不會喜歡跟自己相處 那就不是可以控制ㄉ地方ㄌ

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#心情 感覺自己有憂鬱症傾向就不是憂鬱症嗎?

前言就是我覺得自己有憂鬱症傾向 但我朋友認為說 「通常有憂鬱症的人並不會察覺自己有憂鬱症。」 在我聽到這句話的當下,我的心瞬間好像少了什麼 \ 我是高一生,一個前三志願的學校。 學業壓力好大。 高一上的時候我們班還是很和樂融融看不出什麼異狀,我跟最好的兩個女生朋友也是天天嬉鬧。 到了高一下嶄新的學期,我發現好像班上的氣氛似乎變了,變得沉默、寂靜。 然後其中兩個最信任的好朋友我就稱之為A跟B吧。 A朋友對我越來越敷衍,甚至於會對我不理不睬。 因為可能沒話聊吧,可能我開的話題她沒興趣吧。 而B朋友感覺就是和A朋友比較親暱有話聊...。 從上學期的學業壓力把我壓抑的喘不過氣,在怎麼努力也只能考班上20名以後。 因為是新朋友,找不到誰可以訴苦,深怕自己訴苦後他們會覺得我只是愛抱怨天天給他們帶來負能量的「朋友」。 我目前出來讀書,不跟父母住在一起。 每天回到居所的時候,每天到了半夜之後就會莫名很難過,很想哭,但我哭不出來,總是得靠一些文章才能讓我痛哭。 每到晚上的時候我的症狀感覺就會越來越明顯,暴躁焦慮甚至胸悶,開始的揍自己的床,心裡很想讓自己鎮定下來。 我逐漸產生幻覺,到了學校我得假笑假裝自己很活潑假裝自己是個歡樂的人,到了夜晚我逐漸迷失了自己,情緒崩潰,熬夜越來越晚早上越來越想要逃離學校。 我不想面對那該死又虛幻的人際關係。 從上學期我會化妝、穿耳洞,接受了很多人的冷言冷語,批評我、攻擊我。 說我裝熟、貼別人,可能我只是想被關注想找到朋友陪伴我愛我,只是現實社會太過殘酷,我對這個社會太過美好,而自己太過熱情導致別人的厭惡。 想自殘我卻又不能自殘,一拿起美工刀正準備往自己手腕劃下時,我想起還有父母,我是獨生女,我不能死,我背負著他們的期待。 所以,我這還是憂鬱症傾向嗎?我不知道,我已經很迷茫了。 和A朋友傾訴,和她說感覺自己不行了,她只是輕描淡寫的「嗯」,我就停住了自己的想法。 「她不相信。」 B朋友也反應過了,她也只是笑笑沒有說。 我感覺得出她的不相信我就不多說什麼,因為我覺得我們還是好朋友,我覺得我還是很信任她。 我們班有個男生也是憂鬱症,但A她卻選擇相信,是因為我沒有去看醫生嗎?缺少一份證明嗎? 她對我越來越不理不睬,我只能跟班上另一群人一起玩一起走,直到某天英文課分組,她叫了B朋友,我站在講台上用著期盼的眼神希望她可以叫我,換來的也只是那該死的空虛。 而後聽到A朋友跟那位男性朋友說: 「通常有憂鬱症的人並不會察覺自己有憂鬱症。」 這等於間接否定了我,也察覺到,原來她覺得我在裝病,從頭到尾都沒有信任過我一次。 最近交了男朋友,主要是,我有時候能從他的身上看到我的影子,也覺得他這個人非常有趣,莫過於其他曖昧者,我對他更感到好奇。(男友偶爾人格分裂\自殘) 這又是很長一段故事。 只是這還是沒有改善我,現在的我逃學狀況越來越明顯,睡眠時間越來越長。 現在去學校感覺旁人的眼光,對感覺對我都很厭惡、排斥。 感覺他們想殺了我趕我出去。 \ 其實好吧我跟我父母說了,他們一直問我為什麼。 那當下我愣住了,因為我覺得我以為我知道我自己為什麼會這樣,但我聽到他們問我為什麼時,我只有崩潰的情緒因為當下我也不知道我為什麼會這樣。 每天只能假笑,每天只能壓抑著自己。 上課上到一半情緒上來,只能用力握著拳頭忍住,或滑滑手機看看梗圖分散注意力。 同學們說著笑話,其他人哄堂大笑的表情,而我也只能配合。 「哈哈哈...」真不好笑,我不懂欸。 我沒有自殘傾向,熬夜越來越晚、睡眠時間越來越長,想逃學、人生一了百了、哭不出來、壓抑的崩潰,我不行。 現在的人生跟爛泥一樣沒什麼兩樣。 傻子與白痴的歌好好聽,聽到我又崩潰。 \ 玻璃心特輯。 所以感覺自己有憂鬱症&焦慮症就,沒有病嗎? 還是我在逃避什麼?? 還是我只是很輕微的那種。 我快崩潰了

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