匿名
我本身運動神經就是不知道為什麼差到不行
越來越差 國小可以一次跑5圈 現在2圈就要倒地了
有可能是因為貧血的關係吧?
總之呢就是我今天早上測完800
人整個不行 體育老師也說我臉色特別白
本以為一下就好 結果我到現在反而更想吐 一講話就想吐
而且頭超痛 又暈 然後超怕冷
有人有跟我一樣症狀的嗎?
我姐是護理師 說是貧血 吃東西就好 可是吃飽真的又更想吐了
而且之前跑也沒有比這痛苦
然後我不去看醫生是因為我現在真的離不了床
再來就是我怕醫生會說很正常然後白走一趟
希望你們可以建議我要不要去看醫生這樣
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真的不舒服還是建議去看醫生 不要硬撐~先看看家醫科部分 感覺像是低血糖部分 其實補充一下 休息一陣子就好 不過還是不要輕忽 還有不舒服 就趕快去看醫生了
了解 謝謝你 我看我先休息一下再看看要不要看醫生
跑長跑前可以先吃糖,會比較舒服一點。我之前騎自行車一百二十公里開始前跟休息時間都會灌可樂。
我之前有試過吃巧克力 可是感覺沒什麼用qq
強烈建議灌可樂,液體比較不會難以下嚥,而巧克力本身是可可指居多,你需要補充的是葡萄糖。
下次要測時會先灌一下的(T ^ T)
匿名
歐買尬,看到這篇突然想到我明天也要測800🥲 但是不知道可以給什麼意見,就祝你早日恢復吧!
謝謝~
我跑1500比賽 比我正常能力快30秒 跑完一小時喘、暈、噁心 下午兩節正常 回家吐三次 隔天請假看病 給你參考
天 太嚴重了吧 我開始會怕欸
推薦看醫生 將妳的情況全部跟醫生說 醫生的建議總比路人甲來的專業 想詢問一下 妳自己本身有長期運動習慣嗎? 若沒有的話建議可以每天慢跑1000公尺 不需要拼時間 跑舒服的 跑長期 等到覺得不喘了 再加點速度維持一直持續下去或者加距離 相信妳的體力會慢慢變好的
我決定等明天去看一下醫生好惹 可是我連800都快死了1000是不是有點太多qq
我有提到說慢慢跑的呦!也就是說只要有跑完不管多久時間~ 如果1000太多可以嘗試從500慢慢跑~
了解~ 謝謝你呀
匿名
才800
我沒有辦法呀 就是真的沒辦法再繼續下去了 第四圈的時候我的眼前已經開始變黑了阿
去看醫生啦 搞不好是感冒你沒發現 虛弱的狀態下劇烈運動會讓症狀更嚴重
有可能耶 可是我跑前真的一切正常qq
一個月前的我也會因為跑三千完後各種頭暈目眩 那時候還打了疫苗 跑完直接送急診 但現在我每天都有固定跑6000加上重訓or核心 所以基本上跑完步不會太累
可能我真的缺乏訓練qw 不過一天跑6000真的超強耶
吐有可能真的是因為貧血的關係 我之前也因為嚴重貧血跑八百很痛苦 我那時候體力差到爬一層樓就喘到不行 還是要去看個醫生比較好喔 我後來是某次檢查發現血色素真的太低 輸血才解決
要輸血滿嚴重的耶