#提問有沒有人因為失眠去看過醫生？ | 心理諮商板 | Meteor 學生社群

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我最近2個月因為失眠晚上都無法好好睡著不是一整晚都無法睡著就是躺在床上1-2小時才能睡著然後中途又會沒有原因的起床總而言之就是很困擾想問大家看醫生的價錢(我上網查到有3000 真的嚇到我不敢去看醫生)還有醫生會給你們什麼建議/藥？

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B1 {{commentMoment( "2022-05-30T05:37:05.567Z" )}}

先去看一般診所就好，跟醫師溝通一下妳的狀況，等醫生評估完妳的狀況，給你開藥，妳覺得沒有幫助再去看心理醫生。除非你很確定是因為心理上的因素（壓力、恐嚇、害怕、躁鬱之類的等等因素）我不會失眠這麼誇張，但我可以推薦自己有用的助眠方法： asmr(很看人，因為有些人沒有那麼敏感)、想像平靜的環境(ex.躺在寧靜湖泊的小船上)、抱著較大的長枕(不嫌熱抱人也行)、蓋厚重棉被(僅適用冬天)。至於飲食方面有沒有幫助睡眠的，自己試吃、喝過的都沒有什麼用🤣

先去看一般診所就好，跟醫師溝通一下妳的狀況，等醫生評估完妳的狀況，給你開藥，妳覺得沒有幫助再去看心理醫生。除非你很確定是因為心理上的因素（壓力、恐嚇、害怕、躁鬱之類的等等因素）我不會失眠這麼誇張，但我可以推薦自己有用的助眠方法： asmr(很看人，因為有些人沒有那麼敏感)、想像平靜的環境(ex.躺在寧靜湖泊的小船上)、抱著較大的長枕(不嫌熱抱人也行)、蓋厚重棉被(僅適用冬天)。至於飲食方面有沒有幫助睡眠的，自己試吃、喝過的都沒有什麼用🤣

一般診所可以看失眠嗎？我上網看好像都是到睡眠中心或身心科看

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B2 {{commentMoment( "2022-05-30T05:41:24.042Z" )}}

怎麼可能要3000 我在台北榮總看身心失眠科也都有按照健保計價我覺得你可以去大醫院看比較便宜醫療資源也比較夠

怎麼可能要3000 我在台北榮總看身心失眠科也都有按照健保計價我覺得你可以去大醫院看比較便宜醫療資源也比較夠

我看我附近的診所計價就是說3000 也可能是我看錯標價哈哈哈想問你去醫院醫生給你的藥是助眠的還是安眠藥？我去藥局買助眠藥但都沒什麼用:(

我看我附近的診所計價就是說3000 也可能是我看錯標價哈哈哈想問你去醫院醫生給你的藥是助眠的還是安眠藥？我去藥局買助眠藥但都沒什麼用:(

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B3 {{commentMoment( "2022-05-30T06:37:19.804Z" )}}

B1 喔對其實我也不確定其他家科有沒有看😅 我家人有去附近一般診所(那種從小看到大)看過，但他是壓力大，後來改善後，沒吃安眠藥也能睡得很好。會想去一般診所，純粹只是想先找一個有點醫學知識的人評估而已～

B1 喔對其實我也不確定其他家科有沒有看😅 我家人有去附近一般診所(那種從小看到大)看過，但他是壓力大，後來改善後，沒吃安眠藥也能睡得很好。會想去一般診所，純粹只是想先找一個有點醫學知識的人評估而已～

好的謝謝！那你家人去看一般診所他有給你家人開藥嗎？

好的謝謝！那你家人去看一般診所他有給你家人開藥嗎？

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B4 {{commentMoment( "2022-05-30T07:00:01.949Z" )}}

B3 有喔，但很久之前的事了，藥單應該沒有留🤣

B3 有喔，但很久之前的事了，藥單應該沒有留🤣

Okok感謝你的回覆！！❤️‍🔥

Okok感謝你的回覆！！❤️‍🔥

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B5 {{commentMoment( "2022-05-30T13:20:09.951Z" )}}

你不知道你為什麼失眠嗎

你不知道你為什麼失眠嗎

不知道我明明沒什麼壓力早上也不會睡覺還會出去運動但還是失眠😓

不知道我明明沒什麼壓力早上也不會睡覺還會出去運動但還是失眠😓

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B6 {{commentMoment( "2022-05-30T17:28:22.915Z" )}}

要不要試試睡前做一點伸展我覺得滿有用的雖然我現在還醒著，感覺一點也沒有說服力😂

要不要試試睡前做一點伸展我覺得滿有用的雖然我現在還醒著，感覺一點也沒有說服力😂

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B7 {{commentMoment( "2022-05-31T12:27:48.747Z" )}}

https://i.imgur.com/xZZvJie.jpg 我從高二到現在也是和原PO一樣睡不著覺得應該是沒辦法放鬆，建議可以先從冥想開始下手（這裡推薦潮汐這個APP）要是真的是沒辦法睡著建議可以去診所我看的是＄190應該是沒這麼貴原PO還有什麼想問的話歡迎站內～

https://i.imgur.com/xZZvJie.jpg 我從高二到現在也是和原PO一樣睡不著覺得應該是沒辦法放鬆，建議可以先從冥想開始下手（這裡推薦潮汐這個APP）要是真的是沒辦法睡著建議可以去診所我看的是＄190應該是沒這麼貴原PO還有什麼想問的話歡迎站內～

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B8 {{commentMoment( "2022-06-09T14:27:47.972Z" )}}

之前是沒辦法一覺到天亮那種失眠類型直接去找輔導室老師尋求幫助之後嘗試做冥想跟放鬆很有改善！

之前是沒辦法一覺到天亮那種失眠類型直接去找輔導室老師尋求幫助之後嘗試做冥想跟放鬆很有改善！

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B9 {{commentMoment( "2022-06-23T19:12:06.037Z" )}}

妳查到的價錢非常有可能是所謂的心理諮商而不是一般身心科當初我也搞混這兩個過我的失眠是從國小開始的難以入眠睡一睡會醒來然後又要花很久入睡我開始看診大概是2020/11 醫生有給過的建議是冥想運動或是就不要睡等到隔天該睡的時間再睡藥物基本上我都吃過一遍ㄌ目前是吃三顆悠然和兩顆當眠多我還是持續失眠🤦🏻

妳查到的價錢非常有可能是所謂的心理諮商而不是一般身心科當初我也搞混這兩個過我的失眠是從國小開始的難以入眠睡一睡會醒來然後又要花很久入睡我開始看診大概是2020/11 醫生有給過的建議是冥想運動或是就不要睡等到隔天該睡的時間再睡藥物基本上我都吃過一遍ㄌ目前是吃三顆悠然和兩顆當眠多我還是持續失眠🤦🏻

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