匿名
焦慮的狀況真的說來就來欸…
我是用狀況,不是用「症」
因為我至今還是沒有勇氣踏入身心科
所以我也不敢妄下定論
一早起床
發現自己…跟平常不一樣
想踏出房門卻沒那個勇氣?-?
開始手抖、心跳加速、胃攪到很想吐
很想哭可是現在過年
於是無法控制腦袋的拿了美工刀劃了幾撇
放心,我這次有控制!沒有見血 (. ❛ ᴗ ❛.)
於是,我知道了,我狀況在一夕之間變糟了
之前好像有說過(?)
但我都匿名了
我的狀態就是會突然變糟
所以我甚至懷疑我是不是裝的==
但我判斷不出來
我現在好討厭社交
厭倦了社交
不想出去面對親戚朋友
感覺好害怕 ಥ‿ಥ
出去就像受刑一樣可怕
好像把自己邊緣化
所以,我想向世界請假
就一天,沒事的話就一天。
因為今天好心情沒有光顧。
先跑了,再見。
喔對自己辦的小福利還是有欸
(好好笑這只有某些小可愛懂)
抱歉又讓你們擔心了 ʕ´• ᴥ•̥`ʔ
希望你們可以放心過除夕啦
我不會有事!
_很糟的
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拍拍~有事可以找我聊聊喔! 我們會一起陪妳的 如果真的撐不下去的話 靜下來,閉上眼睛,聽著輕音樂,並深呼吸 送你一句話吧~「不要輕易認為今天就是末日,因為明天的太陽跟今天不一樣」
你的反應其實比較像是恐慌症~ 其實我看了一下你的症狀,在精神疾病中都是輕症啦!而且我看過的身心科醫生人都很好,所以應該不用畏懼走進身心科吧?XD 而且吃藥的副作用,理論上都不會比精神疾病來的可怕,所以這點也不用擔心。 推薦去身心科,就當花個掛號費做檢查吧XD
去身心科找醫生聊天也好 我焦慮症發作也是躺在家沒去上學 給自己一個逃避的機會 你已經很努力了