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#排球 跳躍高度和打點
體育板 {{ articleMoment(createdAt) }}

嘿嘿，大家安安 最近碰到了個瓶頸 我的身高已經維持172兩年了…… 身為高三學生 我極度恐懼superfear 我的跳躍力也沒有特別突出 打點大約才280左右 ，，，，，，，，，，，，， 好。   想。   長。   高。  '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' 還好我打舉球位(之後可能換去大砲) 目前最困擾的就是靠網球的處理 對壓也壓不贏，只能硬往後排跳舉 偏偏隊上的後排進攻實在之爛 好痛苦阿!!!! 回歸標題         跳躍高度比較屬於小腿肌群的方面 想鍛鍊自己的跳躍高度，平常波比跳認真跳啊 打點不比別人高的話，面對攔網當然吃力 很現實的打點不高的人 遇到雙call通常是被吃死 不說變向或是打指尖這種比較進階的       *(因為我也不會ㄏㄏ) 以自身經驗談，         打長攻時我會要短一點的球 千萬不能太出去 大概是標竿往右2個人的距離 步伐一樣是小半圓，但起點會在邊線內2步         因為你不是重砲，打不穿 技術沒好到能邊看攔網邊變向 這樣的距離剛好能讓你清楚自己應該幹麻 應該跑直線還是斜線，調球 這樣對方touch out的情形也比較容易發生 以上是這幾年打球的小經驗談 鄙人見識短淺，嘴小力點 也請大家多分享些打點低的各種對應方式 BYE~BYE~


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匿名

匿名

B1 {{commentMoment( "2018-08-28T22:25:24.663Z" )}}

（身高170能抓框路過
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（身高170能抓框路過
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B1-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-08-28T22:25:24.663Z" )}}

我要哭了

我要哭了
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我叫卡螺絲
B2 {{commentMoment( "2018-08-29T02:37:45.664Z" )}}

我第一次抓到籃框是在165的時候，可是後來受傷到現在172了還是只有成功灌籃過1、2次吧QQ 不過打攔中對方幾乎都比我高半個頭以上壓力還是超大的😅
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我第一次抓到籃框是在165的時候，可是後來受傷到現在172了還是只有成功灌籃過1、2次吧QQ 不過打攔中對方幾乎都比我高半個頭以上壓力還是超大的😅
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B2-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-08-29T02:37:45.664Z" )}}

真的，身高不高真的攔網要時間要抓很好

真的，身高不高真的攔網要時間要抓很好
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B3 {{commentMoment( "2018-08-29T13:34:23.874Z" )}}

用力練跳啊 我頭可以過網 我家自由頭也可以過網 160抓筐真的是很屌 B2 怎麼練的 教我一下 我也想灌籃
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用力練跳啊 我頭可以過網 我家自由頭也可以過網 160抓筐真的是很屌 B2 怎麼練的 教我一下 我也想灌籃
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B3-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-08-29T13:34:23.874Z" )}}

努力是唯一的捷徑阿～

努力是唯一的捷徑阿～
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我叫卡螺絲
B4 {{commentMoment( "2018-08-29T13:38:55.781Z" )}}

B3 我覺得應該是遺傳欸😅我爸大學的時候有拿到全國賽乙組的獎牌，好像跳過198吧(我爸大概175左右 我沒有特別在練，充其量也只有衝刺上樓梯吧
B3 我覺得應該是遺傳欸😅我爸大學的時候有拿到全國賽乙組的獎牌，好像跳過198吧(我爸大概175左右 我沒有特別在練，充其量也只有衝刺上樓梯吧
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B5 {{commentMoment( "2018-08-29T13:41:50.233Z" )}}

幹 真好 我186 剛練的時候筐都碰不到 現在是可以抓筐了啦 但是我65公斤而已 超瘦 完全長不出肉QQ
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幹 真好 我186 剛練的時候筐都碰不到 現在是可以抓筐了啦 但是我65公斤而已 超瘦 完全長不出肉QQ
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B5-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-08-29T13:41:50.233Z" )}}

我172、52kg. ww瘦弱瘦弱的

我172、52kg. ww瘦弱瘦弱的
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匿名

匿名

B6 {{commentMoment( "2018-08-29T13:52:04.775Z" )}}

打點低只有手腕了（泣 by163女子
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打點低只有手腕了（泣 by163女子
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B6-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2018-08-29T13:52:04.775Z" )}}

嗯嗯～手腕很重要

嗯嗯～手腕很重要
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匿名

匿名

B7 {{commentMoment( "2018-08-29T18:17:31.671Z" )}}

(154路過 很喜歡打排球...卻長這個身高 崩潰(;´༎ຶД༎ຶ`)
(154路過 很喜歡打排球...卻長這個身高 崩潰(;´༎ຶД༎ຶ`)
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B8 {{commentMoment( "2018-08-30T02:25:34.985Z" )}}

B4 猛欸抓框  我163 差框大概5,6公分吧 可惜長不高了= =
B4 猛欸抓框  我163 差框大概5,6公分吧 可惜長不高了= =
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匿名

匿名

B9 {{commentMoment( "2018-08-30T16:45:30.770Z" )}}

我也是172舉球 準備轉攻擊手餒 跳的也不是很高😁
我也是172舉球 準備轉攻擊手餒 跳的也不是很高😁
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B10 {{commentMoment( "2018-08-31T06:51:19.638Z" )}}

靠網球不一定要硬壓吧？ 往兩邊撥身高就不成問題了👍 其實長不高沒關係 每天重訓 練體能 打點一樣可以很高❤️ 原潑加油💪
靠網球不一定要硬壓吧？ 往兩邊撥身高就不成問題了👍 其實長不高沒關係 每天重訓 練體能 打點一樣可以很高❤️ 原潑加油💪
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本留言就像流星一樣，一閃即逝。

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#排球 跳躍高度和打點

嘿嘿，大家安安 最近碰到了個瓶頸 我的身高已經維持172兩年了…… 身為高三學生 我極度恐懼s
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