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匿名

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健身課程該買嗎？
健康保健板 {{ articleMoment(createdAt) }}

有鑒於看過太多萵苣買教練課程的醜聞 所以都沒去一般健身房 只會去大眾運動中心 開始健身約莫三年了 體重始終沒有減少 反而增加.. 所以最近開始煩惱 起初我都偏向有氧運動，跑步或者腳踏車 但因為扁平足加上足底肌膜炎 跑步沒幾分鐘腳底會非常痛 必須要抬起才能舒緩的那種狀況 快走這部分倒還好，但一直的有氧真的不會瘦 所以我有一陣子去體驗看看 但是去過幾次教練來推銷課程 還是不離不棄的那種 真的不敢再嘗試，可能很多人說上網學習 我的確也有看一些教學影片，可能還是有些落差，依舊運動傷害 這幾年我也有像家人提出要買教練課程 但因為他們都耳聞這種情況，所以極力阻止這件事 好不容易上大學有在打工，我是想說我的錢就這麼多而已 他們也坑不了我，但還是擔心一些合約問題 但還是想要學一些健身技巧 如果是你 會建議買教練課程嗎？   


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匿名

匿名

B1 {{commentMoment( "2022-12-25T23:42:18.574Z" )}}

健身不就是要體重增加嗎🤔
健身不就是要體重增加嗎🤔
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不動就會鼠🐭
B2 {{commentMoment( "2022-12-26T01:51:22.372Z" )}}

可以先體驗 不過要慎選 有些會一次教你買很多~ (不合理那種~

可以先體驗 不過要慎選 有些會一次教你買很多~ (不合理那種~
0
YY歪歪
B3 {{commentMoment( "2022-12-26T06:47:20.013Z" )}}

要先考量經濟
要先考量經濟
0
窺哭力嘎
B4 {{commentMoment( "2022-12-26T07:31:17.736Z" )}}

可以試上一堂看看 飲食也是很重要的一環呦！！

可以試上一堂看看 飲食也是很重要的一環呦！！
0
匿名

匿名

B5 {{commentMoment( "2022-12-26T16:43:12.602Z" )}}

學生還是以經濟為主啦，不要生活費都不夠就好，可以跟他說你還在打工別吵! 我也是在WG健身，不過我沒買教練課都自己運動，壓力大流流汗很棒!還可以有更多吃的本錢^^

學生還是以經濟為主啦，不要生活費都不夠就好，可以跟他說你還在打工別吵! 我也是在WG健身，不過我沒買教練課都自己運動，壓力大流流汗很棒!還可以有更多吃的本錢^^
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匿名

匿名

B6 {{commentMoment( "2022-12-27T09:29:22.913Z" )}}

好游泳不考慮嗎w
好游泳不考慮嗎w
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luna0615
B7 {{commentMoment( "2022-12-27T12:54:50.589Z" )}}

考量經濟狀況量力而為 買課一次不要買太多 我自己當初在WG也有買過12堂課 教練教得算不錯 也學了不少相關基礎 後面就靠自己努力了~~

考量經濟狀況量力而為 買課一次不要買太多 我自己當初在WG也有買過12堂課 教練教得算不錯 也學了不少相關基礎 後面就靠自己努力了~~
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愛運動私人教練
B8 {{commentMoment( "2022-12-27T15:20:34.415Z" )}}

同樓上回覆～經濟許可下我建議請教練 可以少走更多歪路還有浪費時間.. 不過在挑選教練上就需要慎選 可以去偷看偷聽別人上私教課程 去看教練風格是不是適合妳或是你喜歡的 基本從證照先篩選 在去看看上課樣子妳合不合適 最後上個體驗課確認看看 沒有請教練也不至於受傷 不過可以省很多時間👌
同樓上回覆～經濟許可下我建議請教練 可以少走更多歪路還有浪費時間.. 不過在挑選教練上就需要慎選 可以去偷看偷聽別人上私教課程 去看教練風格是不是適合妳或是你喜歡的 基本從證照先篩選 在去看看上課樣子妳合不合適 最後上個體驗課確認看看 沒有請教練也不至於受傷 不過可以省很多時間👌
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B9 {{commentMoment( "2023-05-15T08:10:00.367Z" )}}

觀念比較重要 先體驗看教練給你的知識正不正確 再去決定要不要買課 我是沒買啦但長很慢就是了 要體重下降不只要有氧健身 其他23小時也很重要 飲控也是，如果你練一個小時在裡面滿頭大汗 但是出來又大吃特吃那就是抵銷了前面全部都白費
觀念比較重要 先體驗看教練給你的知識正不正確 再去決定要不要買課 我是沒買啦但長很慢就是了 要體重下降不只要有氧健身 其他23小時也很重要 飲控也是，如果你練一個小時在裡面滿頭大汗 但是出來又大吃特吃那就是抵銷了前面全部都白費
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確定要刪除此文章？
健身課程該買嗎？

有鑒於看過太多萵苣買教練課程的醜聞 所以都沒去一般健身房 只會去大眾運動中心
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