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匿名

匿名

#問 失眠好痛苦QQ
健康保健板 {{ articleMoment(createdAt) }}

不知道為什麼我只要超過晚上十點睡覺就會失眠 只有在假日的中午下午睡覺才可以一躺就睡著 如果是平日的7到8也可以 但…事情那麼多怎麼可能那麼早睡!!!!!! 能想到為什麼會這樣的原因應該就是人家不是常常說只要到了晚上就會想很多感性的事情嗎 沒錯 只要我晚上11.12點上床睡覺後 就會開始突發奇想 完全不能控制我的腦袋 而且基本都是負面的事情 例如： 以後我可以找到好工作嗎 如果沒有足夠的錢拿回家裡爸爸要怎麼照顧自己 我現在該怎樣怎樣補救課業 啊啊還有東西還沒做 還有事情還沒用一定要記得不要忘記 或者是想阿嬤 爸爸 家人之類的(因為父母離異我跟媽媽住 或擔心自己的身體 之類的(其實很多都是小事 連害怕死亡的事情也會想(看到這裡會不會有人認為我是神經病XD 喔還有的時候是怕鬼啦ww 只要一個人就覺得很寂寞 然後就……怎麼都停不下來了！！！！！ 會從11.12點直接失眠到3.4點 不誇張有時候還直接到天亮 請問大家也有這樣過嗎？ 有什麼解決辦法讓我不要一直想負面的事情？ (因為其實就算不睡覺白天也會想就會整個很煩) 只是晚上比較嚴重 感覺我在一直這樣熬夜身體會受不了QQ 真的很想好好規律的睡覺


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匿名

匿名

B1 {{commentMoment( "2019-01-08T09:01:44.020Z" )}}

把書攤開
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把書攤開
1
匿名

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B1-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2019-01-08T09:01:44.020Z" )}}

好辦法😂😂 但有時候闔上就精神百倍不知道為什麼w

好辦法😂😂 但有時候闔上就精神百倍不知道為什麼w
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B2 {{commentMoment( "2019-01-08T16:57:02.505Z" )}}

+1 我也都這樣欸
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+1 我也都這樣欸
1
匿名

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B2-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2019-01-08T16:57:02.505Z" )}}

有夥伴了QQ

有夥伴了QQ
0
B3 {{commentMoment( "2019-01-18T08:33:10.987Z" )}}

做自己喜歡做的事情 忙碌可以忘掉需多東西 這是我一個朋油告訴我的 我自己現在也在實行 效果很好 我原本也是跟原Po一樣到大半夜就開始亂想想到哭然後失眠😂 後來就向我朋友求助他就告訴我這些 希望能幫到你

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做自己喜歡做的事情 忙碌可以忘掉需多東西 這是我一個朋油告訴我的 我自己現在也在實行 效果很好 我原本也是跟原Po一樣到大半夜就開始亂想想到哭然後失眠😂 後來就向我朋友求助他就告訴我這些 希望能幫到你
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匿名

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B3-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2019-01-18T08:33:10.987Z" )}}

就是不要讓大腦有時間思考那些😂😂 謝謝建議喔~~

就是不要讓大腦有時間思考那些😂😂 謝謝建議喔~~
0
匿名

匿名

B4 {{commentMoment( "2019-02-04T05:41:29.665Z" )}}

我最近也都很難睡，然後房間黑黑的，也是會想到自己死掉的事情，就覺得很害怕😅之前還夢到自己死掉很久，然後我爸牽著我的靈魂在殯儀館園區裡要走去棺材吧😂然後我突然哭說我不想死什麼的，就被帶回去了 半夜想到這些真的是很痛苦欸😣
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我最近也都很難睡，然後房間黑黑的，也是會想到自己死掉的事情，就覺得很害怕😅之前還夢到自己死掉很久，然後我爸牽著我的靈魂在殯儀館園區裡要走去棺材吧😂然後我突然哭說我不想死什麼的，就被帶回去了 半夜想到這些真的是很痛苦欸😣
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匿名

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B4-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2019-02-04T05:41:29.665Z" )}}

夢好恐怖Σ(ﾟДﾟ) 辛苦了… 可是大腦都會很不能自己控制😅😅

夢好恐怖Σ(ﾟДﾟ) 辛苦了… 可是大腦都會很不能自己控制😅😅
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#問 失眠好痛苦QQ

不知道為什麼我只要超過晚上十點睡覺就會失眠 只有在假日的中午下午睡覺才可以一躺就睡著 如果是平日的7
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