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#心情 無法自律的焦慮
心情板

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我覺得自己是個浪費地球氧氣的人 我沒有足夠的自制力 只會隨著情緒起伏生活 覺得累就不做了 把所有事留到deadline 然後再熬夜隨便趕完 成品都令我十分失望 沒有時間做到好 沒有時間是自己造成的 一般人在deadline前幾個禮拜就會有警覺 而開始做 我大概兩個禮拜前有警覺 會開始焦慮之類的 焦慮久就習慣了 會想其他事忘掉要做的事 一直拖到最後 我知道自己很容易逃避 想積極面對又會三分鐘熱度 我不知道該如何是好 像現在我應該要做學習歷程檔案 就算一階可能沒過也應該要有所準備 但是我完全不知道該從何處著手 有預定很多東西要做一做上傳 卻一點動力有沒有 寧願花時間打這沒意義的廢文 我該怎麼辦 怎麼強迫自己完成該做的事 活到那麼大了 卻還是連這種基本的能力都做不到 然後又開始焦慮 無限循環 怎麼辦 好難過 是自己的錯 沒辦法


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匿名

B1 {{commentMoment( "2022-03-29T07:14:00.395Z" )}}

蛤,你就去做啊,不然人生完蛋,這樣想吧

蛤,你就去做啊,不然人生完蛋,這樣想吧
0

匿名

B2 {{commentMoment( "2022-03-29T07:40:42.163Z" )}}

耍廢->焦慮->deadline=正常大學生活 開心比較重要😄

耍廢->焦慮->deadline=正常大學生活 開心比較重要😄
0

匿名

B3 {{commentMoment( "2022-03-29T09:47:51.539Z" )}}

放過自己吧

放過自己吧
0
B4 {{commentMoment( "2022-03-29T14:50:35.608Z" )}}

沒關係 我也很廢 明天要段考了我還在這滑手機@@

沒關係 我也很廢 明天要段考了我還在這滑手機@@
0
ccc
B5 {{commentMoment( "2022-03-29T17:30:42.712Z" )}}

妳有正視自己的問題已經很好了真的 加油! 可以試試看給自己設一個停損點 做一些會讓自己開心的事情 時間到了就在心情很美麗的情況下開始做事🧐希望能幫助到妳^_^

妳有正視自己的問題已經很好了真的 加油! 可以試試看給自己設一個停損點 做一些會讓自己開心的事情 時間到了就在心情很美麗的情況下開始做事🧐希望能幫助到妳^_^
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#心情 無法自律的焦慮

我覺得自己是個浪費地球氧氣的人 我沒有足夠的自制力 只會隨著情緒起伏生活 覺得累就不做了 把所有事留到deadline 然後再熬夜隨便趕完 成品都令我十分失望 沒有時間做到好 沒有時間是自己造成的 一般人在deadline前幾個禮拜就會有警覺 而開始做 我大概兩個禮拜前有警覺 會開始焦慮之類的 焦慮久就習慣了 會想其他事忘掉要做的事 一直拖到最後 我知道自己很容易逃避 想積極面對又會三分鐘熱度 我不知道該如何是好 像現在我應該要做學習歷程檔案 就算一階可能沒過也應該要有所準備 但是我完全不知道該從何處著手 有預定很多東西要做一做上傳 卻一點動力有沒有 寧願花時間打這沒意義的廢文 我該怎麼辦 怎麼強迫自己完成該做的事 活到那麼大了 卻還是連這種基本的能力都做不到 然後又開始焦慮 無限循環 怎麼辦 好難過 是自己的錯 沒辦法

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