匿名
防雷 負面文
。
。
。
。
。
。
。
。
。
。
。
。
。
。
。
。
。
昨天是社團的新生社團展演
沒預料到前一屆的學長姐們有過來
很幸運我在台上都沒有出包(在台上容易緊張的體質)
真的不知道為什麼 下台之後莫名其妙很想哭 忍著情緒跟社長說有事要先回去(其實是不希望在其他幹部面前崩潰)
之後借了學校門口的u-bike騎車回家 三公里多的距離不知道被按多少次喇叭 一直有想要往路中間騎的衝動
也不知道最後怎麼到家的 反正就整個很渙散⋯
暑假這兩個月真的壓力好大🥲應該是新展讓情緒大爆發
來自爸媽的壓力、社團新展開無數次會的壓力、讀書考試成績一直上不去的壓力、顧其他弟弟妹妹的壓力
整個暑假時不時很想哭、腦袋冒出聲音要我去s
想讀書抽離 但讀書的效率幾乎是0 ,這一個禮拜幾乎是沒進度的
不是故意把這些情緒帶回家 有次半夜被我爸發現在哭 直接被他罵很難聽的話
(什麼 林北還沒s哭什麼哭、把整個家哭衰、我們家都被你影響 變得很負面、家應該是有溫暖的地方不是給你哭的、都是我在撐這個家、你x媽再哭我s你⋯⋯⋯⋯)
心情很糟 但又不能把情緒帶回家好累
早上起來的時候都在想 如果一睡不要醒來有多好
可以怎麼控制這些衝動ಠ_ಠ
你可能有興趣的文章...
全部留言
匿名
你會慢慢沒事的! 要知道其他人的眼光跟說出來的話,只跟他們自己有關係,跟你沒關係!聽聽就好!
天啊辛苦了...也許你需要尋求專業幫助
匿名
B2-1 沒事的!我曾經因為憂鬱症請假好一陣子(靠補作業才畢業的) 雖然狀況不一樣 但是很能理解妳的心情 需要的話就說噢!
匿名
(拍拍) 我的看法比較不一樣 哭也沒甚麼不好 怕丟臉? 那偷偷哭也是ok的 壓抑過頭不是甚麼好事 像我就是壓過頭的那種 想哭卻哭不了,一點都不好
匿名
B5 我也知道哭沒有不好 但家人的觀念嘛⋯嗯 所以不得不躲起來哭 如果被發現 又要被譴責心情更差 最後就乾脆壓著
哈囉 你好~ 我有感覺到你的難過,而且我想一定很難過吧! 尤其自己在乎的人的不瞭解與不溫柔。 如果說關於怎麼控制情緒的問題,我想先說我不覺得你所形容的你這樣是不好的。 我其實會建議去認真了解與研究一下自己的mbti(十六型人格),同時了解對應的榮格八維,正所謂知己知彼百戰不殆,我們這一生雖然會有很多人出現在我們的這趟生命旅程裡,但是我想終究還是自己會永遠不離不棄陪著自己。
每個十六型人格呢都有不同的榮格八維的排序,其中前四個我們叫做陽面功能,可以簡單的理解成平常我們下意識就會使用的功能(我自己理解的版本),同時後面四個是陰面功能,也就是特殊狀況才會使用。 從你的文章所分享的內容,我簡單的猜測(我亂猜的),你的mbti中間兩個字母應該也是NF也就是INFP INFJ ENFP ENFJ這四個的其中一個,當然我只是透過文章簡易的猜測可能會不准。這四個人格都是很溫柔的人格,但同時也都是比較敏感(非負面),情緒起伏會比較大的人格。
向是以我自己為例,我是INFP我的榮格八維陽面功能的排序是Fi Ne Si Te。這四個功能的每一個位置都有其代表的意義,其中我特別想要提到第四個功能我們叫做"弱勢功能",這個位置的簡單的你理解就是我們不太擅長或是不論甚麼原因(不擅長、不喜歡...)總之我們不太會去使用的功能 只要我們能有效的提升自己的第四功能,同時其他的功能也繼續提升,讓我們能夠掌握我們天生所具有的優勢與劣勢,然後我們的精神境界就會不斷的提升,假設我們現在遇到的難題等級是10,那等我到了等級20自然就不太會為了等級10的感情波動過大了,好比現在的我們應該不會跟國小一樣忘記帶聯絡簿而非常緊張難過。 小小分享 ~~~~~~