匿名
自從停課開始整個頹廢到極點
暑假更是不得了
(只能來這邊找同溫層😢)
之前訂了很多目標更是都沒有達成
每天都說明天要戒手機認真背單字
隔天依舊社群軟體網購滑一整天
感覺智商直線下降ಠ_ರೃ
看到身邊的人都在變好
自己卻停滯不前的感覺真的非常痛苦😩
但就是沒有那個動力
也很常很常分心
好頹廢ㄡ。
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匿名
我覺得剛好可以建立生活儀式感耶,因為有一些段落才會覺得生活有進度,像是早上起來一定要刷牙洗臉換衣服之後才開始讀書,讓自己知道換好衣服之後就是要做正事了,不然換好衣服又躺回去床上,就會讓自己很困惑 如果不是非常自律的人,我覺得可以從小事情做起,可以把自己喜歡的事情設定成儀式,像是喝咖啡,喝完咖啡就開始有效率的做事了:) by前陣子也深受沒作息困擾的夜貓
從小目標開始做,設定一個明確且小的目標,例如:明天背15個單字、讀什麼書第幾頁到第幾頁之類的,累積成就感跟認真的感覺