#心情 看了異鄉人的影片，關於開心

心情板 2018年9月8日 15:21

我也忘記是何時開始看起異鄉人的影片 可能從我開始意識到自己要有獨特性時 記得是有次臉書滑到他影片 覺得他很有自己風格，有自己想法 後來陸續去看他以前拍的影片 就感覺的出他蠻認真在唱歌創作上 對自己有目標有標準在努力學習進步就是。 而最近，看到了他一支影片 大概是幾天前就看到了 誠如前面所講 我覺得他是一位蠻有想法的人 所以這支影片也給了我很多觀點去省思 總之，簡單說就是 鄉人說他前陣子有得了憂鬱症 從這期間得出一些他自己的想法，給大家參考 給那些一直覺得自己不開心的人參考 因為我也算是蠻常不開心的人 有自己的煩惱在煩惱以及壓力…… 他自己影片中歸結出三大重點 1、標籤化 2、罪疚感 3、遠離讓你空虛的事 這三個很簡單懂，從字面上就能明白其意思。 覺得看了很認同的點在於 這三大項，除了第二點比較沒發生在自己身上 第一和第三點，自己也都曾經思考想過。 標籤化，這點我認為是影響大家蠻深的 尤其是還在求學生涯 不論是國中高中，或者大學生活… 在生活中，他人一定都會對於自己貼上標籤 對自己有許多形容詞 例如，你好聰明哦，每次都考前三名 或者，你好瘦哦，怎麼都吃不胖的啊教教我…… 諸如此類的評語 這邊就不舉例負面形容詞了 因為我知道，或多或少有些同學 在求學生涯會遭到一些莫名的冷言冷語 這篇是希望大家看了 可以找到自己快樂管道 (但是我本人還是很痛恨那些會背後八卦的人) 這些標籤，常常是他人只透過他的觀點，角度 認識自己所衍生出來對你自己的評價 而時間久了，這些形容詞有時候反而會限制住自己 嚴重點，會因為過於在意而失去原有的自己。 我自己看完的想法是 除了自己不隨便給人貼上標籤 同時 透過旅行，閱讀，每天讓自己安靜獨處幾分鐘 去更認識真實的自己。 我覺得自己的價值自己才懂 不應該是因為他人無心或有意的幾句話就定義自己。 再者，如影片所說，現在社群軟體發達 很多評價來去皆快 而且真真假假，許多言論也不見得都是真誠的 要做到不會隨便因這些形容詞而心情起伏 我知道，這並不容易！但共勉之。 今天如果你剛好有看到我的文章 或者鄉人的影片 也許就是一次機會，可以透過這次省思 來知道標籤化不僅可能會影響他人快樂與否 同時也會影響自己。 第二點，罪疚感 這部分，影片是說 自己可能因為自己行為言語 或是做了哪些決定 可能曾經因此傷害到他人 而自己會沉浸在那個罪疚感之中 這部分自己是比較還好 但我倒是也常會午夜夢迴 在床上會想到說 要是之前，人生某個時刻是做A決定而非B的話 現在可能就怎樣……… 要是當初怎樣，現在就怎樣的無限循環之中 曾經我也會偶爾掉入這樣的循環中 一直反覆去推敲可能的不同結果 老實說，真的一點幫助都沒有 只會讓心更累！ 但有一點能把握的是 透過這樣的反省，至少可以讓自己盡量在未來 不要再犯同樣的錯。 我自己後來是這樣想的 因為過去的就真的過去了 如果每天一直想過去早知如此怎樣的 永遠沒完沒了！！！！ 而且人的狀態可能會一直停滯在那 不會往前向前看。 人是一定會犯錯的，會有遺憾是正常的 畢竟人真的不是完美！ 那就減低，減少自己反省的時刻以及 不要沉浸在那悲傷之中。共勉之！ 第三點，遠離那些空虛的事！ 這邊講的重點在 做的當下可能開心，但事情過了後 可能會有莫名大的空虛感產生 什麼事是這樣？對每個人的事情不一樣 只有自己清楚明白 要是自己不想一直處在不開心狀態 遠離這一點所講的 個人我覺得真的幫助蠻大！ 前面我也有說過，以前就有省思過這點 所以當然也做過類似的防止行為。 可能改變一開始會有點不習慣，痛苦 這時候真的能找一個興趣去替代 看要運動，唱歌，出去外面逛街，攝影………都好 我個人是運動健身 久了如果習慣這項新活動所帶來的充實感 會發現曾經困住自己的那項會帶來空虛的活動 早就遠離自己了。 也是共勉之！ 我自己也在努力中 當然和鄉人一樣，不完全做到 但就是努力在努力 畢竟人可以開心，誰會想整天不開心呢 對吧？ 每個人情況不同 故事背景不同 影片中他也有說，這只是他透過自身情況 去歸結大方向三個點 如果有看到此的同學 希望今天看到能夠幫助到你一點！ 我想大部分同學高中這階段 最大困擾還是課業 其次可能感情，家庭，打工金錢………… 這些問題也曾經都是我的大問題 困擾我許久，現今也都可能還是煩惱。 只是隨著年紀增長 看的視野稍微廣闊點 身旁接觸的人比自己年長 互相聊天分享，自己多少有成長 面臨到的煩惱問題只會越來越多 所以可能漸漸自己也會小麻痺(笑 總之，希望各位同學朋友 都能找到屬於自己的開心管道 早日脫離長期不開心的狀態。 最後附上異鄉人影片連結 此篇主要是看到他的影片所萌生的想法 他有幫助到我！ 希望，他也能幫助到你。