此篇文同時適用 朋友 失戀/分手/憂鬱
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如果班上突然有人崩潰大哭 不論何種原因
多數人的反應大多會立即跑去關心
這是再正常不過的反應
只是 如果方法不對 情況反而會惡化
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💧安慰人前 先想幾個問題
1⃣️：我跟對方夠熟嗎？
假如今天你因為落榜/失戀而傷心哭泣
你會希望全部人都知道嗎？
還是只想說給知心朋友聽呢？
如果是後者
那一個平常講不到半句話的同學亦或根本不認識的人突然問你怎麼了
是不是有很高的機率會說「我沒事」？
相反的
那個被冷冷幾個字打退堂鼓的你
又會不會覺得無比尷尬呢？
！請注意 並不是說 彼此不熟就不適合安慰人
（下面再補充）
2⃣️：對方到底是需要人陪 還是只要一個人靜一靜？
要是對方是屬於自舔傷口的類型
那你的善意 反而會成為他的負擔
而如果不清楚對方的需求
可以走過去跟他說
：「不知道你需要靜一靜還是別人幫忙 但我會一直在 有需要可以找我」之類的話
這樣一方面給對方靜一靜或訴苦的選擇權
另一方面又能表達你的善意
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💧安慰人的小叮嚀
1⃣️：應對的態度
傷心的人 情緒難免會不穩定
要是對方已經決定跟你訴苦
他可能會聊一聊哭的更大聲 無理取鬧 甚至想不開
這時 你的反應就很重要了
請不要單方面的認為對方正在煩惱微不足道的事
且千萬不要以為激將法是萬靈丹
不是每個人都適用！
記住
同理心是上策 嫌棄與敷衍是下下策
2⃣️：不要為了安慰他人而過度扭曲價值觀
就像一個新手媽媽看見自己的孩子跌倒
卻反過來罵地板壞壞 一樣的道理
請不要把所有的錯歸咎在教授的不識人才
請不要把所有的錯歸咎在前任的冷淡無情
因為 任何事情沒有一定誰對 和一定誰錯。
雖然是挺有用的方法
但這樣只會養成
朋友遇到任何事 都覺得自己沒做錯事的價值觀
3⃣️：不要單方面的一直給建議
當局者迷 旁觀者清
旁觀者可以很理性的分析困難 甚至提出解決方法
但 當事人需要的是這些建議嗎？
落榜怎麼調適 失戀/分手怎麼習慣
甚至如何面對親人逝世
解決方法 網路上都能找到
而你 唯一能做的
是幫助他平復心情 重回理性
協助他站起來面對事情 如此而已
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💧其他小技巧
1⃣️：整理思緒
對方訴苦的時候
不要一直插話
等到事件講到一個段落
試著用你自己的意思詮釋他講的話
也就是整理事件流程
（記住不可以帶有主觀的評論）
讓他知道你很認真在聽
也很努力在體會他的感受
2⃣️：用自己的經歷 產生共鳴
如果自己有相似的經歷
大可以說說你當下的心靈歷程
讓對方參考
（對了 不要講到太過癮 反而變成他在聽你訴苦 這樣就本末倒置了）
3⃣️：對方喜歡的東西
（這個就不再贅述嘍）
4⃣️：抱抱 摸頭 拍背
（前提是夠親密！）
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小補充：
想要安慰人 卻礙於不夠熟悉的夥伴們！
建議不要第一時間就衝上去問對方怎麼了
就算知道了 也不要出現以下內容
「我聽某人說 你XXXXXX了 不要難過啦」
第一
你無意識的出賣了告訴你他狀況的人
第二
說認真的 你仍然只會收到冷冷的「好的」、「謝謝關心」等回覆
如果要透過安慰他人 增加好感度
那你應該
1⃣️：理智、正經的說話
2⃣️：傳訊息比當面安慰還有用
3⃣️：同理心！
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希望5/21放榜 每個人都有好消息♡
也希望我的文章能對不知如何安慰朋友的你們有幫助！
共勉之
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全部留言
匿名
👍👍 關於後面提到的用類似的經歷引起共鳴那邊我覺得要有技巧的分享，我就遇過朋友來安慰我的時候還說什麼他也發生過啊而且他那時候怎樣怎樣，自己霹靂啪啦講了很多，講完之後完全忘了我在難過的事情就走人了🤭
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匿名
激將法真的是跟很智障的東西 多點鼓勵少點酸酸，尤其別人真的在努力的時候，聽到激將法真的會很肚爛，我就在努力了你是在酸三小？
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我沒朋友，但我還是看完了。
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真的嗎！我好感動QQ第一次有人要跟我當朋友
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匿名
我不知道怎麼辦 不過我是那種激將法對我很有用的人 別人如果硬要激我 我就想要碾壓他 想把他打爆 讓他知道我如果認真 你根本不算什麼
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很棒啊( ´▽` )ﾉ 能知道自己適合什麼方法 對我來說 激將法只適用課業 放在失戀分手我大概會崩潰🙁
原來~可以詮釋對方ㄉ話 學到惹 (人 •͈ᴗ•͈)
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可惜知道ㄉ有點晚 ಥ‿ಥ
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求詮釋篇 (人*´∀｀)｡*ﾟ+
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匿名
正好遇到失戀的朋友。為什麼傳訊息比當面好？
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上文提到 如果要安慰人卻礙於彼此不熟悉 那傳訊息會比當面關心來的好～ 但如果彼此熟悉 且對方也信任你 訊息便是第三順序了 也就是說 夠熟 當面>打電話>訊息 不熟 訊息>當面 - 但儘管如此 不管是什麼方式 都要有技巧的溝通喔
匿名
欸我被激就會賭爛然後自我放棄w 真的不要亂用 除非你知道他適合
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但是切忌 如果對方用了你不喜歡的方法 也千萬不要情緒化 直接開吼喔 要理性的說你不喜歡 畢竟 對方的本意是好的 只是用錯方法
匿名
你應該是少說話多陪伴。 他需要你的協助，可以適時給他幫助。
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B13 https://i.imgur.com/1NOwAV2.jpg qq怎麼會這樣
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走過去跟她說 嘿我有學校欸 啊妳嘞？
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可是既然這種玩笑都開不起 想必交情也沒有多好
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假如今天你被女朋友戴綠帽 然後你朋友走過來說 嘿我女友很愛我喔 你會爽嗎？ 任何事情請將心比心。
匿名
上次我補習班同學就是這樣 學測沒考上大學 她在角落哭的好慘 我平常跟她交情不錯 我就拿了衛生紙 坐到她旁邊 把她摟過來幫她擦眼淚 然後我就進警局了 哈哈沒有啦 之後她就靠在我身上哭了好久 補習班老師為了不影響到她 所以換教室上課（我們補習班人數少所以可以換教室 我過程中就是好好的摟著她 時不時摸摸她的頭 其實有時候安慰不需要說話的
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你是個溫暖的人( ´▽` )ﾉ 沒錯 陪伴是最長情的告白（欸不對 陪伴是最有效的安慰！ - 不過偶爾說一點話跟餵一些雞湯 也未必不好喔ฅ՞•ﻌ•՞ฅ
匿名
十年寒窗無人問 一舉成名天下知 你還有九年，加油。
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B27 我沒有收藏鍵(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
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