匿名
不知道各位有沒有過這樣的經驗
事情是這樣的 從以前一直到最近太頻繁
才讓我覺得很疲憊 可是也無法跳脫
最近在補習特別忙碌 晚上到家洗好澡就是看書
我是高中生 看書看到12點到1點之間就會睡覺了
可是接下來才是惡夢的開始 我發現我會不停的夢見
我在上課抄筆記還要填空格 回答老師的問題
一直再思考思考再思考
完全不能好好睡覺 睜開眼看著房間的天花板
然後告訴自己好好睡覺吧不要再想了
可是再一次閉上眼 我仍然在上課
其實國中也有做過這種夢 只是最近幾天一直重複
讓我覺得自己在睡眠裡也不能得到解脫有些痛苦
不知道各位有沒有這樣的經驗?
或是說有人可以告訴我這是怎麼了嗎ಥ_ಥ
我想要一個睡得安穩的夜晚 沒有夢
最近真的夢到我都累了 唉唉...(;´༎ຶД༎ຶ`)
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匿名
我考試壓力大會夢到被追殺 這個我也沒辦法…只能盡量放輕鬆
所以是壓力太大所致嗎ಥ_ಥ
或許從學校跟補習班回家後,可以稍微放鬆一下,健康第一 我是那種晚上睡很爽但很廢的那種😩
我不想做夢了(;´༎ຶД༎ຶ`)
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匿名
這代表你壓力太大了,才會連在夢裡也在做現實中的事,睡前把你的腦袋淨空吧,不要想著明天要做什麼,把你腦裡的雜念拋開你才能好好的休息 這只是我個人的想法,希望對你有點幫助