匿名
對不起我真的不知道可以在哪裡抒發
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其實一直覺得我有憂鬱傾向
但又一直告訴自己
是自己抗壓性太低
大家都是這樣走過來的
上禮拜六 我搜尋了憂鬱症測驗
測驗結果出來 憂鬱指數是中間偏高吧
可是這要我怎麼告訴家人 告訴朋友
http://i.imgur.com/NqYpnWC.png
我常想著有什麼死法不會痛
是不是離開了就沒有煩惱了
離開後會不會有人想念我
但我就是太孬了
每當我站上了陽臺
種種回憶就會浮現出來將我拉住
驚覺時 都一直哭一直哭
別人的家是避風港
我在進門之前卻要帶上面具
因為在家人面前我不敢哭
至從爸爸愛上釣魚後
爸媽就經常冷戰
原本就不會像爸媽傾訴的我
變得更封閉了
在學校
我瘋狂大笑 我瘋癲
讓身邊的朋友充滿著歡樂的氣氛
我不敢讓自己有獨處的機會
我不想讓胡思亂想佔據我的腦袋
我怕我在你們面前表現出脆弱的樣子
但我好累了
指考倒數剩60天
當初毅然決然放棄繁星拒絕申請的那個女孩
妳到哪了
妳走太快了 我迷路了欸
大家對我的期待都好大喔
家人 老師 親戚 每天載我回家的公車司機
每一個你們都說我這麼認真一定可以
但我真的沒有那麼好啊…
是不是面具拿下以後我就什麼都不是了
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你可能剛好什麼不開心、不順的事情都卡在這時候 指考的壓力、父母吵架、你不擅長在大家面前示弱 試著說出來~雖然很難也很不容易,但是你得試著跨出這腳,和同學~媽媽(?) 最下策就是來這發發文,舒壓舒壓,大家人都很好的^^ 另外就是網上的測驗經常是參考用,有可能因為最近不愉悅所以測出來有憂鬱症。 記得曬太陽,我會考前都這麼做^^ 哈哈好像有點長文了((汗
匿名
B1 我覺得家裡狀況也有影響 因為妹妹也有憂鬱症 或許真的像你說的所有不順遂的事都都卡在這時候 謝謝你 我可能考慮跟同學講吧 媽媽對我來說我只覺得害怕 是參考的嗎…?我測了很多呢 真的很謝謝你 我會努力找回那個陽光的我
匿名
嘿~ 雖然我們不曾謀面,但我知道一定有很多人在乎和愛你的,只是他們可能是默默付出那種😬 出門運動吧!公園走走也好,選首好歌戴上耳機隔絕世界,你會沒事的,加油! -景美周渝民
匿名
歌的部分推Katy Perry-firework 周杰倫-稻香⋯ 上網key勵志歌曲就有很多了!
去看醫生吧 我有很嚴重的躁鬱症 昨天還吞了過量的安眠藥被送到醫院 我懂你的感受 主動尋求協助並沒有什麼不好 去找輔導老師聊聊 或去看醫生吧
匿名
B3 自殘好可怕 我不會輕易嘗試的 放心 B4 就是因為知道才會在有輕身念頭的時候止住啊😭 聽悲歌會崩潰 之前聽嗨歌還可以回復 現在聽完覺得超級空虛然後又沒崩潰了😭😭😭 但是謝謝你 我會加油… B5 聽完後我只覺得壓力很大 但是謝謝你幫我想方法
你可能不覺得你自己很好,但你也沒有你想的那麼不好 放輕鬆,讓自己用最佳狀態去迎接你的未來,當初那個為了自己勇敢的女孩一直都在,不要壓抑她的存在 他們對你的可能不是期待,而是單純想要為你打氣加油,但忽略到你會不會為此感到壓力,轉個念想想自己有很多人關心,可能會好點 你的翅膀是你的,不要把太多的顏色塗在上面,顏料太多太厚重,會飛不起來,保持最純淨的那個白色,朝你的天空飛去吧。
匿名
我有躁鬱症 有吃藥控制 其實真的很辛苦 當全部人的目光都向著你時 真的很難受 也很痛苦 像我是找一個對象一直抒發啦 希望能給你一點點希望
匿名
我實測分數52...才決定看醫生 我過來人經驗,只要突破心裡想的那個困難,不要提困難找藉口,儘管突破,就成功一半了!加油😍
匿名
B9 我知道身邊還有很多人關心我 這也是我一路能走過來的原因 儘管我們不認識但你卻願意為我加油打氣 真的謝謝 B10 可是我怕若那個聽我傾訴人有一天會累到不想當這個窗口 而且這有一段時間要說也說不出真正原因 環境家庭課業一切集結再一起我也很難解釋 但是謝謝你:))我會重新燃起希望繼續走的 B11 好 我會找到那個勇氣突破的 謝謝
前幾天我也做了一樣的測驗 分數跟妳一樣 最近我覺得我該去看心理醫生了解一下自己的狀況 因為最近家裡事情很多 每天我都陷在那個情緒裡面 找個信任的好友說說我覺得有幫助 至少有個人能分擔一些重量 "上帝從來都不是公平的,受過傷的我們才能成為更溫柔的人。" 溫柔地對待那些跟我們一樣有故事的人(抱
我也是指考生 雖然快到了但還是要給自己一點時間放鬆 自己出門走走 騎騎腳踏車 唱唱歌 做些會讓自己放鬆的事 或者大哭一場 會好點的😊
匿名
B13 謝謝妳❤ 我知道有很多很溫暖的人 B14 教會嗎 可是我沒有信那個欸😩 B15 我家裡看起來很平常 但其實內部有很多問題 我也會陷入那個情緒裡 不過到學校就很吵很歡樂 自然而然就不會想那麼多 謝謝妳 我可能還是沒辦法說出口才會來這裡發文的 我相信我會走過來並完成帶給別人歡笑的夢想(抱💞 B16 我媽比較嚴可能沒辦法出去走走 不過去圖書館的路上有一個公園 有時候看著小朋友或聽溪流的聲音我心情會變好 😊 我會克服我的問題 然後好好準備指考 謝謝妳💕 我們一起加油💪
如果陷在那個情緒裡頭 有時候就好好讓自己待在那一陣子吧,怡海說過"悲傷的時候好好悲傷,只在一種情緒的時候比較平靜" 當然我也沒辦法對別人說出口我家的事喇,我也只有跟一個好朋友說而已,她也是個受過傷的人,我才敢卸下心房的。 總之呢,希望妳可以不要衝動做出什麼事喇QQ