#討論如何讓自己增加舉二頭的重量 | 心情板 | Meteor 學生社群

{{adMap.article_top.title}}

{{adMap.article_top.cta}}

小弟我健身大約也半年了但是不知道為什麼二頭重量一直只能維持10~12.5 真的很想舉更重但是二頭力量就是一直升不上去有沒有健身達人能為我解惑解惑

回文

你可能有興趣的文章...

{{article.title}}

{{adMap.article_bottom.cta}}

{{adMap.article_bottom.title}}

{{adMap.article_bottom.content}}

全部留言

B1 {{commentMoment( "2020-03-16T07:18:41.866Z" )}}

只練二頭？何況二頭舉很重幹嘛😂 認識的朋友二頭也不會舉太重練輔項主項更要叼練背需要二頭輔助其他多關節大項沒練只練二頭進步不大 —私人教練

只練二頭？何況二頭舉很重幹嘛😂 認識的朋友二頭也不會舉太重練輔項主項更要叼練背需要二頭輔助其他多關節大項沒練只練二頭進步不大 —私人教練

我沒只練二頭目前集中三頭二頭胸但唯獨二頭重量無法上去

我沒只練二頭目前集中三頭二頭胸但唯獨二頭重量無法上去

0

登入後發表留言