「因為我有憂鬱症」所以我拿起了美工刀往自己的手腕上劃了下去。
「因為他有憂鬱症」所以我默許了他自殘的行為，即便我知道，他這樣做是錯的。
「因為我有憂鬱症」所以我從高樓上往下跳了，享受著最後一刻的自由，翱翔著。
「因為他有憂鬱症」所以我覺得他這樣縱身一躍是幫助他解脫。
「你怎麼這麼自私，他就是很難過了，你卻還要斥責他」因為他有憂鬱症你沒有所以你不知道他有多難過，所以我覺得你很自私。
『憂鬱症』不知道從何時開始，成了眾人默許他人自殘行為的一個理由。
聽過身邊朋友想自殘的理由，大多數都是回答這樣的一句話
「這樣我才會感覺到活著。」，是從什麼時候開始，人只能透過這種疼痛感才能夠確認到自己還活著？
可以常常在版上或是身邊周遭的朋友甚至是新聞上看到誰誰因為失志而自盡
因為憂鬱症而自盡，已然成了社會常態。
「某某明星/網紅，因長期受到輿論霸凌，受不了壓力在某時於某地自盡」新聞這樣說著，此時網上在手機、電腦螢幕後的各位是這樣做的，敲著鍵盤
「看吧，我早就知道他很難過了，你們這些酸民到底還想逼死誰」
「我真心疼他，他已經很努力了，卻還是被酸民霸凌」
「酸民們滿意了吧？又一個人才走了，某某人我們愛你：）」
諷刺的是，當他正承受著輿論壓力時，卻從沒見過任何人為他說過一句話。
我有憂鬱症，稍微有點嚴重的那種，但我絕對不會用自殘或是自盡的方式處理我的情緒，為什麼？
因為我知道世上愛我的人還有很多，也許男友不見得是真心的，但我知道我的家人有多麼疼愛我，想到那些愛我的人他們該有多難過，所有想傷害自己的念頭就會被放掉，因為我捨不得他們為我哭泣。
我不認同那些拿著憂鬱症當藉口，實際上是無病呻吟想博取大眾關心的人的存在，非常不認同。
那是多麼自私的一個人，才會靠傷害自己博取關注？
也許有些人是真的有憂鬱症，但是自殘真的能夠解決問題嗎？那只不過是徒增痛苦罷了。
這樣說也許有人會覺得我很虛偽，但我不過是想把自己的想法說出來而已，每個人都有憂鬱症的隱性基因存在，只是在不同的情況下有不同的想法，轉個念，想想那些愛你的，你愛的人，也許就會有不同的想法了也不一定。
「憂鬱症」它是一種心理疾病，會讓你在情緒之中走不出來，會讓你有很糟糕的念頭，但它絕對不是讓你拿來傷害自己甚至是博取同情的藉口。
這世上其實還有很多愛你的人，也許是家人，也許是朋友、另一半，甚至是學校的老師等，想想他們為你哭泣的畫面，那麼，你還忍心嗎？
我有憂鬱症，但我絕對不拿它為藉口來傷害我自己。
願深受痛苦的你能早日解脫，不再貶低自己、傷害自己。
感謝看到這裡的你：）
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麻煩多愛自己一點，相信自己可以挺過這一切對你這樣糟糕的世界，上蒼認為你可以，那麼你又憑什麼不相信自己可以呢？
匿名
推 之前被其他病友說不是憂鬱症真的傻眼 難道不自殘就不是了嗎？
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匿名
現在看到有憂鬱症的文都要遵守政治正確，說因為憂鬱症而自殘不好喔 反而還會被幹醮 很煩 現在看到都直接無視。要別人關心還綁手綁腳的。 真的覺得生病了最有幫助的人是心理醫生 網路上的網友不是你告解的對象 可以寫文章發洩，但我可能不會回應了。在網路上發文除了宣洩 真的沒有什麼實質的作用，網友也不會幫你報警帶你去醫院。 我也早就分不出這年頭發自殘文的人 是真的生病了 還是只是無病呻吟，提出對方可能是無病呻吟的疑慮還會被圍礁。
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匿名
看來版主很棒，知道有人愛你。我自殺因為我不知道有人愛我，我沒有能力感知到有人愛我
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我倒是認為他們總拿愛這種東西進行綁架，這種人何嘗不是自私，我出生不是自願的，承受那一票他們的孽也不是自願的，我連自己生死都沒辦法決定嗎？ 如果我考慮他們的感受，那他們考慮過我嗎？ 我活該被犧牲嗎？ 什麼時候人們開始認為自殺是罪? 我自己安靜的死亡難道還不行嗎? 也許吧，人跟人之間，只剩下責任，總有這種責任感壓制這種念頭 ps.會出現自殘，自殺的不只有憂鬱症啊，一時情緒激動跟其他精神疾病也會有機率出現，至於討拍文嘛，不理會就好，不鳥自然就會閉嘴，除非不要臉或是特別缺愛吧😂
去釐清這種自殘跟自殺這種想法背後的動機可以幫助避免吧，多點情緒上的覺察可以有效增加理性 畢竟疤很難消，自殺沒成功殘廢率蠻大的 上面是有時候會這麼想啦，但看到貓，算了，放這玩意出來禍害社會有點缺德 https://i.imgur.com/eJpY9lr.jpg
匿名
雖然我大概沒有心理疾病 而只是有壓力、心事、負面想法 偶爾情緒繃得到極限也會有自殘自殺的念頭 但我的方法是千萬不能有第一次 一旦有了開端 往後就容易以這方法逃避痛苦 和人談心也好 自己放空、睡一覺緩解也好 我也會給自己訂一個規則 就是把這些傷害自己的念頭 告訴男友之後 就絕對不會去做這些事 通常我都在情緒緩解後訴說自己的念頭 而男友知道我自己好好的舒緩情緒也沒自殘 他就會給我鼓勵、誇讚 通常心裡就會覺得很溫暖很自豪 希望大家都能像版主有一樣棒的想法 並且都過得好♡
匿名
我自殘 但我不會以“因為我憂鬱症”為藉口理由，不會把傷口露出來討拍，更不是“活著的證明”甚麼的 我只是覺得，看著血液流出的瞬間能使我興奮，可以暫時轉移注意力，就醬
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