不專業113年度大專盃心得分享✨ | 男孩板

嗨👋我是kiwi 今天要分享我在11/7參與大專盃的心得本次是參加古典跟傳統先講結論真的有熱愛健身跟想要比賽的決心再比想要嘗試的也可以但要有被擊垮的準備w 不然其實參加過兩三次的人都做好萬全的準備了我在右邊的角落(=ﾟωﾟ)ﾉ正文開始🎬 小弟我一直有在健身身邊也只有少數同儕在重訓感覺自己挺壯就下定決心要去比賽從二月就開始找教練備賽過程還挺順利的因為準備的時間算早所以不會有很刻苦的感覺🐷 就這樣一路備備備到七月的時候沒想到的事情發生了❗️ 有一天在回家的路上出了車禍我的膝蓋裂開縫了十幾針剛剛有講到比古典跟傳統是因為覺得自己的腿是強項一定要比這個項目但結果縫完完全不能彎腿（藉口的部分哈哈哈在醫院躺了三天就又回來加強上半身了時間到了九月可以彎曲腿部了但重量跟線條已經不復存在🥲q 但我那時候覺得錢都花了也剩兩個月就先把它比完當個經驗吧這時候多了一個tatto 車禍前刺的辨識很方便：p 後面就陸陸續續到了賽前一週要脫水脫碳真的是非常的痛苦：p從一天10000cc慢慢遞減熱量也是1000大卡以下持續一週ps.本人賽前每日熱量大概2300 還要上課就一直很想睡覺💤 (拍謝這邊沒有影片照片真的太單調了哈哈哈最後就上台北去比賽了最後就是得了一個回家洗澡的名次 ps.洗澡是比賽沒得名的代名詞因為比賽前要噴膚色劑沒有得名的話就可以提早回家把膚色洗掉洗洗睡了哈哈哈後面檢討了一下才知道平時就要好好養肌肉不是到了備賽期才開始狂凹猛凹開始掉體重肌肉很難長大的明年再接再厲啦🔥 有健身的問題或其他想問的都可以在底下留言喔❗️