#討論軍校體能 | 升學板 | Meteor 學生社群

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本人是高三的女生想要報考軍校的二專班但看軍校非常重視體能這塊想問軍校的體能沒過真的沒辦法畢業嘛？？因為自己也有在家練習做伏地挺身但一下都有點做不太下去

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B1 {{commentMoment( "2021-02-21T04:16:57.263Z" )}}

跪著做啊每天做到最後就可以做的下去了

跪著做啊每天做到最後就可以做的下去了

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B2 {{commentMoment( "2021-02-21T04:38:02.757Z" )}}

對 @吉花花小隊

對 @吉花花小隊

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B3 {{commentMoment( "2021-02-21T05:21:54.843Z" )}}

推B1 好像是軍人😂 體能方面我不清楚他是考什麼單就伏地挺身給妳降階版本找一張靠牆椅子跪姿傾斜身體手在椅子邊緣強度是初階在初階增加強度就變手在地板讓身體是平的建議從12-15下開始每天3組或是隔一天 —私人教練

推B1 好像是軍人😂 體能方面我不清楚他是考什麼單就伏地挺身給妳降階版本找一張靠牆椅子跪姿傾斜身體手在椅子邊緣強度是初階在初階增加強度就變手在地板讓身體是平的建議從12-15下開始每天3組或是隔一天 —私人教練

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B4 {{commentMoment( "2021-02-21T05:25:18.517Z" )}}

B3 我不是軍人😂😂 只是高中三年每個禮拜一全班含班導都會一起做伏地挺身😂😂

B3 我不是軍人😂😂 只是高中三年每個禮拜一全班含班導都會一起做伏地挺身😂😂

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B5 {{commentMoment( "2021-02-21T05:44:58.504Z" )}}

進來再練就好了自由時光好好享受！

進來再練就好了自由時光好好享受！

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B6 {{commentMoment( "2021-02-21T05:47:07.521Z" )}}

B4 好浮誇這學校也太前衛😂

B4 好浮誇這學校也太前衛😂

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B7 {{commentMoment( "2021-02-21T08:18:20.719Z" )}}

以我的經驗來看體能一定要先練起來體能不好會變成大家茶餘飯後的討論對象這千真萬確而且軍校說真的其他壓力也很大怕到時候體能測驗的壓力(會退學的那種)加上其他有的沒的會承受不住而想放棄

以我的經驗來看體能一定要先練起來體能不好會變成大家茶餘飯後的討論對象這千真萬確而且軍校說真的其他壓力也很大怕到時候體能測驗的壓力(會退學的那種)加上其他有的沒的會承受不住而想放棄

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B8 {{commentMoment( "2021-02-21T08:42:40.998Z" )}}

B6 其實只是班導的習慣😂 其他班不會啦🤣

B6 其實只是班導的習慣😂 其他班不會啦🤣

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B9 {{commentMoment( "2021-02-21T08:51:35.827Z" )}}

進來在練就可以了現在才要開始練也沒辦法跟上一開始的體能要求不如進去再慢慢練，反正我那時候一堆人也是跟不上包括我也是我還記得第一天帶體能直接伏地挺身30下3組，學長帶著做的所以節奏要跟著學長一下一下做我兩個月後已經可以做50+50了跑步也是，帶隊跑要答數一樣學長帶跑有節奏的，要習慣邊跑變答數

進來在練就可以了現在才要開始練也沒辦法跟上一開始的體能要求不如進去再慢慢練，反正我那時候一堆人也是跟不上包括我也是我還記得第一天帶體能直接伏地挺身30下3組，學長帶著做的所以節奏要跟著學長一下一下做我兩個月後已經可以做50+50了跑步也是，帶隊跑要答數一樣學長帶跑有節奏的，要習慣邊跑變答數

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B10 {{commentMoment( "2021-02-21T08:58:34.564Z" )}}

要補充個入伍訓會測驗三項體能（伏地挺身、仰臥起坐、3000）各項標準不同我也忘了😂因為我們排長有另外設標準2分鐘伏地挺身要50下仰臥好像也是 3000就正常跑你可以先試看看拿東西放在你下巴處（高度大約比一個6左右的東西代替到時候測驗的下巴墊，先習慣一下👍）到時候測驗有要求姿勢：全身要一直線一上一下，不能只有上半身動然後下半身塌下去不動（被看到次數都不算） 2分鐘內膝蓋不能碰地，碰到直接停止測驗下巴不能刻意伸過去碰下巴墊這是男生的要求啦，女生的我不知道是不是一樣🥲你參考看看 By前空官新生🥲🥲

要補充個入伍訓會測驗三項體能（伏地挺身、仰臥起坐、3000）各項標準不同我也忘了😂因為我們排長有另外設標準2分鐘伏地挺身要50下仰臥好像也是 3000就正常跑你可以先試看看拿東西放在你下巴處（高度大約比一個6左右的東西代替到時候測驗的下巴墊，先習慣一下👍）到時候測驗有要求姿勢：全身要一直線一上一下，不能只有上半身動然後下半身塌下去不動（被看到次數都不算） 2分鐘內膝蓋不能碰地，碰到直接停止測驗下巴不能刻意伸過去碰下巴墊這是男生的要求啦，女生的我不知道是不是一樣🥲你參考看看 By前空官新生🥲🥲

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B11 {{commentMoment( "2021-02-21T09:01:04.239Z" )}}

以上是入伍訓結訓標準沒達標會不會不能結訓我不清楚因為我們連隊有測驗的都有過關那入伍訓的標準跟學年教育標準是否一樣或者降低我也不太確定但能確定的是至少能達到入伍訓的要求不然學年教育想都別想

以上是入伍訓結訓標準沒達標會不會不能結訓我不清楚因為我們連隊有測驗的都有過關那入伍訓的標準跟學年教育標準是否一樣或者降低我也不太確定但能確定的是至少能達到入伍訓的要求不然學年教育想都別想

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B12 {{commentMoment( "2021-02-21T09:42:19.280Z" )}}

妳有去體檢了嗎？🤔

妳有去體檢了嗎？🤔

有！過了

有！過了

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