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#分享 關於憂鬱症(非發洩文)
心情板 {{ articleMoment(createdAt) }}

今天來做關於憂鬱症的簡略分享 加上自己小小的經驗談 我是趨於穩定的憂鬱症患者🙋 關於憂鬱症 用google其實就可以找到蠻多自我檢視表 所以今天是針對後續"發現自己(可能)得了憂鬱症" 人對自己情況是最心知肚明的 只是該怎麼去讓他人了解? 當時花了一年的時間才說服我爸媽帶我去看醫生 甚至和朋友提起 朋友只覺得"為什麼你要一直覺得自己有病?!" 我的經驗告訴我"治療不要等" 拖延治療時間一方面讓自己生活一團亂一方面讓病情惡化 甚至開始會有想要輕生的念頭 步驟1開始以前,有一件事很重要 就是"求助輔導室是沒有用的!!!!" 當然如果你有煩惱或是升學有關 還是能去找老師聊聊 但! 當你今天是一位憂鬱症患者 需要的是專業心理治療師的"心理諮商" 心理諮商是專業的"治療行為" 需要考取執照 輔導老師僅只是普通"開導" 對於有煩惱的學生可能受益良多 但是對於憂鬱症患者,不僅沒有用甚至可能造成病情惡化! 並沒有危言聳聽。 step1 求助大醫院 掛號"精神科"👉沒有"心理科"這種東西哦😂 記得要"吃藥+接受諮商雙"管齊下才有效果哦! 吃藥👉穩定情緒(生理) 諮商👉找到問題點、討論、挑戰心態或行為模式(心理) step2 找尋心理諮商 大醫院基本上就會有心理諮商 和普通看病不同哦 是要"提前預約"的 不是說今天去醫院"我今天要諮商"就有哦😂 和你的醫生說明你需要諮商 醫生通常會告訴你可以幫你安排醫院的諮商 或介紹外面的心理治療師給你 step3 我有自殺傾向 有輕生念頭一定要和醫生說!! 這時候醫生應該是會幫你安排免費的諮商 但多半免費諮商是實習醫師 如果希望是正式醫師的話 一個小時是600起跳 臺灣在諮商這塊真的還不夠發達,所以…價錢😌 step4定期回診+按時吃藥 藥絕對要按時 沒有什麼"咦?今天心情好像比較好"就不吃的道理!!!!! 另外,長期下來會是不小的花費 因此當情況逐漸穩定後(半年~1年)可以和醫生說改成慢性處方箋 會便宜不少哦✨ 像原本我1個月回診是700多 改成慢性處方箋3個月回診拿藥是500 同樣3個月份的藥2100跟500差很多吧😗 但萬一有問題還是要掛診回去和醫生說哦  ex.失眠、暴食、厭食、眩暈 想到什麼我再補充上來XD 歡迎大家在留言補充哦 -A.W


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匿名

匿名

B1 {{commentMoment( "2016-08-29T11:31:07.187Z" )}}

可是我以前因為班上霸凌嚴重,我被強迫心理諮商,啊她問我什麼我就答他想聽的,我到現在只記得那時候她問我的時候都在喝早餐店的豆漿,其他根本...沒用...😂😂

可是我以前因為班上霸凌嚴重,我被強迫心理諮商,啊她問我什麼我就答他想聽的,我到現在只記得那時候她問我的時候都在喝早餐店的豆漿,其他根本...沒用...😂😂
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匿名

匿名

B2 (原 Po)   {{commentMoment( "2016-08-29T11:45:15.251Z" )}}

B1 因為當時你是被強迫的哦 其實患者本身的意願很重要 如果覺得治療師不適任也應當馬上反應要替換😊

B1 因為當時你是被強迫的哦 其實患者本身的意願很重要 如果覺得治療師不適任也應當馬上反應要替換😊
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匿名

匿名

B3 {{commentMoment( "2016-08-29T14:05:21.660Z" )}}

現在一邊哭一邊看這篇文章 我一直不知道自己到底有沒有憂鬱症 我常有負面想法有時也會閃過離開這種逃避的念頭 也常過度思考別人的行為舉止 但內心一直在壓抑所以沒有爆發 我也決定過要去面對問題和吵架的人談 但對方給我一種不在乎的感覺 這讓我更覺得失落 但又不想讓家人知道 這種狀況下壓力真的很大一直哭

現在一邊哭一邊看這篇文章 我一直不知道自己到底有沒有憂鬱症 我常有負面想法有時也會閃過離開這種逃避的念頭 也常過度思考別人的行為舉止 但內心一直在壓抑所以沒有爆發 我也決定過要去面對問題和吵架的人談 但對方給我一種不在乎的感覺 這讓我更覺得失落 但又不想讓家人知道 這種狀況下壓力真的很大一直哭
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匿名

匿名

B4 (原 Po)   {{commentMoment( "2016-08-29T14:42:40.877Z" )}}

B3 是你的情緒已經生病了 一直哭並不是因為你軟弱哦😌

B3 是你的情緒已經生病了 一直哭並不是因為你軟弱哦😌
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匿名

匿名

B5 {{commentMoment( "2016-09-12T13:50:13.985Z" )}}

我現在有在吃藥也有在諮商~~ 我覺得學校輔導室的幫助都假的 老師只希望大事化小 小事化無 安撫安撫你罷了 他的事還多著呢:( ⋯⋯

我現在有在吃藥也有在諮商~~ 我覺得學校輔導室的幫助都假的 老師只希望大事化小 小事化無 安撫安撫你罷了 他的事還多著呢:( ⋯⋯
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匿名

匿名

B6 {{commentMoment( "2016-09-12T13:51:39.959Z" )}}

我是B5 我好像變成在發洩了 我還要感謝你分享這些事情啦哈哈😂😂😂

我是B5 我好像變成在發洩了 我還要感謝你分享這些事情啦哈哈😂😂😂
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匿名

匿名

B7 (原 Po)   {{commentMoment( "2016-09-13T05:48:30.903Z" )}}

B5 不會~一起加油👍

B5 不會~一起加油👍
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