Meteor App
每日配對一位校外同學
立即下載

匿名
#詢問 快走 減肥

快要大學了想完成減肥目標 發現快走好像滿適合我 我放學後大概有30分鐘左右的時間 所以我想說可以利用這30分鐘 不過我上網查詢 https://i.imgur.com/0lxP5v6.jpg 很多都強調手的擺動 但我放學一定有拿東西 想問手勢會很影響嗎 然後快走還有什麼需要注意的嗎~ 謝謝各位


  回文
全部留言
B1

飲食更有影響

2
匿名
B2

飲食影響更大

1
匿名
B3

講真的快走要瘦身很難 熱量控制比較實在

0
B4

大H說:想控制脂肪就要先控制嘴巴😂😂

0
B5

減肥這件事七分靠吃三分靠動

0
B6

我答非所問了 抱歉 我想手勢影響不大吧 -B1

原 Po 回覆:

好的謝謝

1
匿名
B7

少吃就先瘦三公斤了喇٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

原 Po 回覆:

嗚嗚我少吃好像沒啥用

0
匿名
B8(原 Po)  

B1 B2 B3 B4 B5 最近有在減少飲料次數 早餐也從每日喝飲料改成不喝 但沒什麼成效所以想來試試快走

0
匿名
B9(原 Po)  

B5

0
B10

改飲料改多久了?

原 Po 回覆:

快一個月

0
匿名
B11

快走不盡然完全沒用 對於一個完全沒有運動的人 只要有任何行為模式改變 開始運動 且強度夠 走得快持續的久 都會有效果呦 當然飲食還是最重要的 不是要少吃而是要吃對 走路方式 不會差太多 重點在於下肢 以及手的擺幅及節奏 手會影響全身影響腳 總之走路可以把東西先放下專心走💪 還是可以嘗試走完做些徒手訓練💪加油 —私人教練

原 Po 回覆:

好的謝謝!

0
B12

樓上說的沒錯 但有成效僅限初期 然後就會卡住 不要灰心~ 然後飲食改變作息改變也能有一點效果哦~

原 Po 回覆:

好的 希望我可以堅持住 謝謝~

0
發表留言

請先登入!






確定要刪除此文章?
#詢問 快走 減肥

快要大學了想完成減肥目標 發現快走好像滿適合我 我放學後大概有30分鐘左右的時間 所以我想說可以利用這30分鐘 不過我上網查詢 https://i.imgur.com/0lxP5v6.jpg 很多都強調手的擺動 但我放學一定有拿東西 想問手勢會很影響嗎 然後快走還有什麼需要注意的嗎~ 謝謝各位

檢舉文章
附件說明
插入圖片

請點文字方塊右下角的 插入圖片,或直接插入 imgur 圖片網址。

https://i.imgur.com/8wlRxfM.png
輸入
顯示

插入 Youtube 影片

直接將影片網址貼上。

https://www.youtube.com/watch?v=wvzfOyW0ZMo
輸入
顯示

分享 Meteor 文章

直接將文章網址貼上。

https://meteor.today/article/8ZgvtS
輸入
您即將進入之文章內容需滿十八歲方可瀏覽

根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。若您尚未年滿十八歲,麻煩點選離開。若您已滿十八歲,一樣不可將本區之內容派發、傳閱、出售、出租、交給或借予年齡未滿18歲的人士瀏覽閱讀,或將本網站內容向該人士出示、播放或放映。

離開
回覆 B{{reply.floor}}