#提問不知道自己怎麼了…我該怎麼辦才好… | 心理諮商板 | Meteor 學生社群

本人是個想努力拼繁星高二生… 我已經有很長時間（大概半年）感到心情低落對所有事情都感到厭煩因為教室是在四樓所以時常會想要不就從那跳下去了吧直接一了百了那麼什麼都不用管了我也會有想自殘的念頭但之前已經有被輔導老師制止過了所以現在努力的阻止自己自殘但在那個過程中心裡會感到非常的痛苦… 有時後也會突然有想努力去做的事情但是內心卻會湧出一種無力感讓我感覺做什麼都是無用的、沒有意義的而且最近總覺得腦海裡沒有什麼想法像是空白的一樣記憶力也比以前差了許多可能老師剛剛才交代過的事情我隔了1、2小時後就忘了害我經常要一直和老師、同學反覆確認每天都感覺好累什麼事都不想做連吃飯也不想吃了……

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B1 2023.11.14 06:34

建議找醫生，同時強迫自己改變日常生活的某些細節，比如強迫自己投入某個簡單、能夠佔用你大腦的興趣活動這樣比較能幫你梳理好你為什麼覺得心情低落

匿名

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B2 2023.11.14 13:43

試著騰出一些空閒的時間吧每天十分鐘也好每週一小時也好我認為你需要的是休息的時間

匿名

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B3 2023.11.14 13:44

分享一首歌給你！

匿名

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