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#詢問 跑步變快的方法
體育板

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最近快要運動會了 從小開始就一直跑不快的我因為某些原因要替補大隊接力的人 只剩下兩個禮拜了好緊張 有什麼人可以分享一下讓跑步變快的方法嗎(?


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B1 {{commentMoment( "2022-03-30T15:43:29.695Z" )}}

從現在起每天都訓練跑步。 像我每天早上6:00都會跟同學約跑兩組1600。

從現在起每天都訓練跑步。 像我每天早上6:00都會跟同學約跑兩組1600。
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B2 {{commentMoment( "2022-03-30T15:48:28.021Z" )}}

試試看只用前腳掌著地 腳後跟著地會讓你的動能有更多損耗 可能要適應一陣子 小心不要跌倒 加油,我只有理論

試試看只用前腳掌著地 腳後跟著地會讓你的動能有更多損耗 可能要適應一陣子 小心不要跌倒 加油,我只有理論
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匿名

B3 {{commentMoment( "2022-03-30T17:09:10.529Z" )}}

你胸部很大嗎  如果平一點的話就比較沒有風阻可以跑快一些

你胸部很大嗎  如果平一點的話就比較沒有風阻可以跑快一些
0
B4 {{commentMoment( "2022-03-30T22:58:49.948Z" )}}

每天練習跑60公尺 跑個4趟 加做馬克操

每天練習跑60公尺 跑個4趟 加做馬克操
0

匿名

B5 {{commentMoment( "2022-03-30T23:16:57.585Z" )}}

每天練 (雖然我100公尺也才15.96而已)

每天練 (雖然我100公尺也才15.96而已)
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匿名

B6 {{commentMoment( "2022-03-31T03:01:58.195Z" )}}

讓我想到我去年也是替補上場 而且我補還是班上的體保生的棒次 壓力超級大,然後我就一直想著要跑很快 結果身體跟不上 要交棒的時候還差點跌倒 有夠丟臉的😂

讓我想到我去年也是替補上場 而且我補還是班上的體保生的棒次 壓力超級大,然後我就一直想著要跑很快 結果身體跟不上 要交棒的時候還差點跌倒 有夠丟臉的😂
0

匿名

B7 {{commentMoment( "2022-03-31T06:03:57.642Z" )}}

減肥

減肥
0

匿名

B8 {{commentMoment( "2022-04-03T15:32:57.292Z" )}}

用前腳掌落地 落地後迅速抬起 簡單講就是腳動的很快 然後步伐大一點(至少我是這樣做)

用前腳掌落地 落地後迅速抬起 簡單講就是腳動的很快 然後步伐大一點(至少我是這樣做)
0


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#詢問 跑步變快的方法

最近快要運動會了 從小開始就一直跑不快的我因為某些原因要替補大隊接力的人 只剩下兩個禮拜了好緊張 有什麼人可以分享一下讓跑步變快的方法嗎(?

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