#討論上高中後精神越來越差求解...（重發） | 心情板 | Meteor 學生社群

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國中的我每天精神都很好做起事來都算蠻得心應手的課業和人際各方面也都蠻理想的但不知為何自從升上高中後遇到了許多的挫折明明知道如何應對卻不知哪來的疲倦感讓我對這些挫折更難以招架本身我性格還算開朗樂觀但因為精神差的關係導致自己情緒和想法越糟也變得越來越不在乎身邊的各種事物每天拖著疲憊的身體上學、放學精神差到難以專注於任何事物日復一日學業跟人際都越來越不理想跟家人反應自己狀況得到的卻是各種不被理解和反駁目前的作息都固定在22：00左右睡覺然後6：00點起床一覺醒來還是感到非常疲憊（之前國中時作息也是這樣起來後精神很好）每天放學固定跑步20分鐘 18：30到家洗個澡後就開始唸書學習效率很差因為精神不好但還是硬撐到21：00 後續時間應當天情況改變假日就寢時間也差不多有打工六日兩天都只上4個小時而已打工的精神也像上學一樣差：（都讓我懷疑人生了... 有人也曾有類似的情形嗎？請問您又是如何改善的呢？這問題困惑了很久希望有人能解答我該如何是好QAQ

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B1 {{commentMoment( "2021-04-20T10:45:21.020Z" )}}

你有喝咖啡嗎（我覺得我越喝越累）還是你尻尻過頭？雖然沒什麼根據但是我減少頻率對我來說還蠻有用的

你有喝咖啡嗎（我覺得我越喝越累）還是你尻尻過頭？雖然沒什麼根據但是我減少頻率對我來說還蠻有用的

咖啡不至於每天喝大概一個禮拜喝3杯粉包的吧至於排毒一兩個禮拜一次我有這麼虛嗎ಥ_ಥ

咖啡不至於每天喝大概一個禮拜喝3杯粉包的吧至於排毒一兩個禮拜一次我有這麼虛嗎ಥ_ಥ

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B2 {{commentMoment( "2021-04-20T11:37:34.261Z" )}}

真假一兩個星期才一次如果是我應該精神很好（？其實我還有其他想法因為要打太長所以不在這裡打如果你有興趣我可以把匿名關掉站內我？

真假一兩個星期才一次如果是我應該精神很好（？其實我還有其他想法因為要打太長所以不在這裡打如果你有興趣我可以把匿名關掉站內我？

可以^^ 太感謝你了ಥ‿ಥ

可以^^ 太感謝你了ಥ‿ಥ

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B3 {{commentMoment( "2021-04-20T12:25:50.904Z" )}}

嗨嗨我是樓上

嗨嗨我是樓上

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