#建議如何減脂 | 健康保健板 | Meteor 學生社群

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因為現在高中長時間讀書的關係，還有飲食不正常，請問有什麼方法能有效減脂呢？

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全部留言

B1 {{commentMoment( "2022-03-09T17:00:20.867Z" )}}

錯版

錯版

我才用沒幾天😅😅，不知道這個要放哪個版

我才用沒幾天😅😅，不知道這個要放哪個版

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B2 {{commentMoment( "2022-03-09T22:46:55.768Z" )}}

可能……用抽的比較快😅

可能……用抽的比較快😅

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B3 {{commentMoment( "2022-03-10T01:00:00.890Z" )}}

飲食正常... 原型食物...

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B4 {{commentMoment( "2022-03-10T04:35:30.580Z" )}}

高中就飲食不正常？以後上班只會更不正常唷！！！

高中就飲食不正常？以後上班只會更不正常唷！！！

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B5 {{commentMoment( "2022-03-10T07:17:40.449Z" )}}

我也需要減求方法我bmi 23.8 體脂33 超可怕的😭

我也需要減求方法我bmi 23.8 體脂33 超可怕的😭

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B6 {{commentMoment( "2022-03-10T10:06:53.998Z" )}}

運動飲控

運動飲控

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B7 {{commentMoment( "2022-03-10T15:41:03.610Z" )}}

飲食真的蠻重要的喔

飲食真的蠻重要的喔

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B8 {{commentMoment( "2022-03-10T16:58:55.968Z" )}}

長時間讀書...大部分有認真的人都是吧運動最健康最長久啦，每天抽半小時到一小時不難吧我下課有空或假日一天會去WG健身，沒空也會逼自己在家花半小時深蹲當你開始運動，身材能維持和變好，整個精神也會好很多我也長期看書，但不會有容易精神不濟的問題，運動有效我覺得

長時間讀書...大部分有認真的人都是吧運動最健康最長久啦，每天抽半小時到一小時不難吧我下課有空或假日一天會去WG健身，沒空也會逼自己在家花半小時深蹲當你開始運動，身材能維持和變好，整個精神也會好很多我也長期看書，但不會有容易精神不濟的問題，運動有效我覺得

ok

ok

0

B9 {{commentMoment( "2022-03-18T12:10:50.902Z" )}}

我放學去學校健身房跑步瘦10kg, 雖然不知道體酯但可以讓你參考一下

我放學去學校健身房跑步瘦10kg, 雖然不知道體酯但可以讓你參考一下

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