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匿名
可以不要把減肥當口號嗎
你以為減肥很容易嗎
說一說想減肥就會瘦嗎
不
你以為我真的吃不胖？
我只是每天下校車就自己走回家
如果可以的話盡量都是快走
平常走路除非腳痛肚子痛不然絕對不會慢慢走
因為快走是最容易做到的運動
也很容易就能燃燒體脂肪
而且不要體育課因為「好像有點累」就癱在旁邊跟一團肉一樣
下場打球不是很好嗎
還有中午吃午餐的時候
說要減肥還盛一堆肉+肉汁
不好意思啊同學 你以為那是肉汁嗎
那是油誒是油！！
肥胖的罪魁禍首之一啊啊啊啊啊啊啊啊
然後啊然後
坐姿也是一門學問
坐要坐得舒服沒錯
不過如果不是那麼累的話不妨試著
把腰打直
縮肚子跟屁股
膝蓋自然合併
這樣可以防止下盤長肉
然後額最後了
要吃可以
不過吃的東西要挑
想吃愛吃的東西可以啊
不過高熱量油炸類重口味重調味的偶爾也該噤口
畢竟這些不只傷健康也容易月半
要吃想吃愛吃ok的
我不敢說我有多瘦身材多好
但是我敢說我胃口很大又愛吃
不過想吃又想瘦就勢必要有所付出
減肥不是口號
不要再欣羨身材好的女孩了
不如身體力行去實踐比較實際
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
其實分類那個我真的不知道可以分成什麼喇
最後想一想還是打分享了
如果需要更正麻煩告訴我拜託＞×＜
然後啊內容有點情緒😅還請多海涵
摁這次真的最後叻
老樣子
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找一個自己喜歡的運動 就會想要去做 (我覺得對於減肥 “運動”方面很重要 像我是游泳 因為我討厭流汗&熱 而且我在水裡的運動神經真的比陸上好太多了
我真的有同學吃不胖，她大便都能拉出一層油哎（她自己講的），吸收不好，但她真的很瘦又超懶，從四樓走到三樓都懶的走，還要搭電梯
