我先說我沒有什麼雙重人格之類的
只是覺得只有這樣可以讓我發洩而已
大家會跟自己對話嗎
我會
幾乎每天睡覺前我都會跟自己對話
這是我唯一的一個發洩方式
把燈關著 閉上眼睛
開始向自己發洩一下一整天不愉快的心情
我：「嘿 你還好嗎」
還是我：…不太好
這是我常常用的開頭
然後就接著說一些不敢對別人說的話
我無法跟別人宣洩一些負面情緒
以前我跟我的第一任 說了我自己的一些負面問題
一開始她很耐心的開導我
但還是沒辦法解決我這問題
最後她受不了 就離開了
後來我嘗試跟幾個朋友說我這種呃..憂鬱（？
的問題
想當然的也從我身邊離開了
或許是這道陰影我跨不過去吧
總覺得只要跟別人發洩我的負面東西
他們就一定會離開我
自然而然的就變成現在這樣
只能跟自己發洩的狀況了…ㄏㄏ
雖然常常會自己講到哭出來就是了
不過我很享受這段與自己對話的時間
想說什麼就說什麼 不用在意別人
因為只有自己一個 在整個靜悄悄的房間之中
只聽得到我一個人的聲音
這段時間我認為是我一天當中
最放鬆 最開心 同時也是最難過的時候
能夠抒發出來是很開心 但那些負面情緒一次爆發出來真的會讓人承受不住（很矛盾對吧哈哈哈哈
也許你們會覺得我這樣自己跟自己講話很怪
但我真的只剩這方法可以選了
在睡前與自己對話真的很舒服
大家可以試試看 但是呃…不要搞到跟我一樣
常常早上起床枕頭濕一片😂😂
好啦就醬
各位晚安
—世界晚安
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我也會欸哈哈哈哈 還會自我鼓勵 問自己問題 有時候是用想的 有時候是用說的 沒事做放空的時候都會這樣 可以幫助自己思考、想清楚很多事情、更了解自己 負面情緒比較常用打字的每次都可以打一大串出來 就是個超悶的人就算有朋友關心也都留著自己消化(. ❛ ᴗ ❛.)
我還以為只有我會這樣😂
有時候跟自己對話可以釐清自己的思緒 感覺又更了解自己
更了解自己的部分..我是沒有啦😂
留言已被刪
本留言就像流星一樣，一閃即逝。
匿名
我也沒想到竟然會有這麼多人會這樣XD，不過我是最近才開始這麼做的，因為我自己一直失眠也找不到什麼好辦法，這幾天才發現跟自己聊天是一個可以好好發洩自己的方式，也會比較好睡著。我也有點懷疑是不是因為有些之前的創傷太大，才會造成這樣。
真的很容易說著說著就睡著了
匿名
我還以為只有我會這樣欸哈哈哈 不過我都是戴上耳機 想像耳機的另一頭有個聲音在傾聽自己的負面情緒 然後再對他宣洩 我自己真的很不喜歡跟別人說自己的負面情緒 對另一半也一樣 只有這種方式可以讓我釋放壓力而已
我不戴耳機是因為怕突然睡覺然後就把耳機吃下去
