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女孩板
匿名

#發問 我的肥肚

不知道有沒有美女跟我一樣 我就是肚子很肥 四肢很細的那種 每次說自己胖就被罵 好煩... (162/46)


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本留言就像流星一樣,一閃即逝

匿名
B2

你超瘦欸

原 Po 回覆:

謝謝但我肚子真的很不ok好煩 一定是我太愛喝冷飲可是我都沒喝手搖飲欸 都喝牛奶配可可脆片而已

0
B3

可以建議去運動

原 Po 回覆:

我都看陸抖的可是不知道是不是有效的

1
匿名
B4(原 Po)  

還有就是小腹很...

0
匿名
B5

原 Po 回覆:

0
B6

什麼是陸抖😂

原 Po 回覆:

大陸的抖音啦🤣

0
B7

泡芙人吧 瘦瘦的但體脂高

原 Po 回覆:

對!!終於聽到我想要的答案了 我沒聽過這種說法欸 泡芙人是什麼啊 我體脂上次看體重機量的好像有30%

1
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本留言就像流星一樣,一閃即逝

B9

體重計的不知道準不準 你可以去健身房或運動中心量inbody

原 Po 回覆:

高中再說吧🤣🤣 謝謝建議

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B10

原來哈哈 肚子部分飲食比較要特別注意拉 女生腹部脂肪本來相對就高 所以如果沒有特別注意 或是運動習慣 脂肪容易堆積在腹部呦 —私人教練

原 Po 回覆:

飲食方面有什麼要注意的呢 還有可以搭配什麼運動啊

1
匿名
B11

喔對我也是! 同學看到都嚇死哈哈哈

1
B12

平常注意 是不是都吃太多加工食品 又或者是高醣類 例如水餃 義大利麵等等這類 非原型食物 長期下來 有沒有運動 會讓身體產生發炎狀態 也會造成空卡路里 也就是沒有營養價值的食物呦 運動我建議 不用急著嘗試別人給的菜單 你可以先養成運動習慣 打球跑步都可以 挑你喜歡的去做 一週3-4次 再慢慢加長時間 當妳習慣了 再來加入一些肌力高強度訓練進來呦 —私人教練

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匿名
B13

我也是 小腹的地方比較多肉

1
B14

我也是😿

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