匿名
乳題，我從年初開始就會持續到健身房健身，幾本上無氧就是練腹部跟三頭而已，然後之前有一些教練會來向我推薦教練課程，一堂都有夠貴根本花不下去@@
重點來了，我承認我重訓的姿勢不一定是標準的，所以我常常會問巡場教練很多技巧，大部分的教練都是好聲好氣的告訴我，或是主動湊過來指點我，然後再順便推薦我能上幾堂教練課看看（（雖然我最後都用等有錢後再看看這招推開，教練對不起qq，但今天真的讓我覺得有點扯，我胸肌推到一半一個教練突然湊過來就直接用我不太舒服的口氣批評我的動作，還說不請教練的話一定沒辦法練好，我承認的確不標準就該糾正，但那個口氣不太像是單純想糾正我，反而像是覺得我沒請教練課所以想對我強制推銷，還一直把請教練說成好像是健身房的潛規則一樣。
所以我想請問有在健身的各位大大到健身房一定要請教練嗎，自己做是真的像他說的一樣完全沒辦法嗎@@
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安安 通常這樣的巡場教練 一半是用激將法要你買課 因為讓你自卑.. 不過用這個方法開發客戶的確是比較不好啦 關於要不要請教練 答案沒有絕對 你有錢 可以請教練 可以少走冤枉路 沒有錢看看影片學習當然沒問題 對於身體控制非常重要 只要你會控制 而且自身本體感覺良好 知道動作哪裡有問題有缺陷去修正 自然不需要請教練 但若不會控制 甚至不知道怎麼用 我還是建議你請教練10堂課也好 把不會的動作 或是教練系統化的教學學起來 再運動健身過程當中可以更得心應手喔～ 有問題也可以問我 免費幫忙的哈哈 😂😂 —私人教練
匿名
至少要找有在練的朋友一起 代償或感受度不夠必須要有人可以討論 我也沒請教練 現在算是有一點點成果！ 本來就沒有一定要怎樣 就像學習其他東西也可以自學 倒是建議不要急著上重量 抓到感受度是最重要的
