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#討論 早睡還是起不來
健康保健板

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我發現我不管幾點睡幾點起床都還是很想睡。 比如說我十點睡五點半起床跟八點睡五點半起床都還是很想睡。 有人也會這樣嗎? 😭


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B1 {{commentMoment( "2022-03-14T22:35:41.024Z" )}}

我也是~~我現在不管十一點睡還是十二點睡,五點五十幾就會清醒🥲

我也是~~我現在不管十一點睡還是十二點睡,五點五十幾就會清醒🥲
之前十點睡 早上十一點起來 超累
原 Po 回覆:

之前十點睡 早上十一點起來 超累

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B2 {{commentMoment( "2022-03-14T23:22:31.687Z" )}}

十點睡,十一點起,那個是睡太多😑 我記得人大概睡6~7個小時,至多八小時 在更多就只會越睡越累,而且你如果沒有進入深層睡眠那就是無效睡眠🤣🤣

十點睡,十一點起,那個是睡太多😑 我記得人大概睡6~7個小時,至多八小時 在更多就只會越睡越累,而且你如果沒有進入深層睡眠那就是無效睡眠🤣🤣
那可能是我沒有深層睡眠 QQ
原 Po 回覆:

那可能是我沒有深層睡眠 QQ

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匿名

B3 {{commentMoment( "2022-03-15T11:21:24.837Z" )}}

哈哈原po怎麼跟我那麼像(睡眠時間) 我都很不規律 8.~13.都有可能睡著 4.~10.都有可能起床 但我每天都精神滿滿 想睡覺的話吃看看B群呢?或雞精? 前陣子考學測我覺得都挺有用的

哈哈原po怎麼跟我那麼像(睡眠時間) 我都很不規律 8.~13.都有可能睡著 4.~10.都有可能起床 但我每天都精神滿滿 想睡覺的話吃看看B群呢?或雞精? 前陣子考學測我覺得都挺有用的
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匿名

B4 {{commentMoment( "2022-03-15T16:15:07.300Z" )}}

哈哈哈,我以前也會這樣! 想說怎麼早睡一點了,還是這麼挽起來 本來想讓早上有更多時間,結果睡更久 後來晚上去世界健身後,睡覺都秒睡,起來都很有精神不會再賴床 不然你也可以去健身或跑步看看,我覺得有差~~~

哈哈哈,我以前也會這樣! 想說怎麼早睡一點了,還是這麼挽起來 本來想讓早上有更多時間,結果睡更久 後來晚上去世界健身後,睡覺都秒睡,起來都很有精神不會再賴床 不然你也可以去健身或跑步看看,我覺得有差~~~
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匿名

B5 {{commentMoment( "2022-03-16T13:29:16.967Z" )}}

本來是10.前睡5:20醒 超級想睡感覺快死掉 後來因為課業改成11:30睡5.醒 就算去學校不睡覺也還是很有精神(? 可能就是不要讓自己進入深沉睡眠吧

本來是10.前睡5:20醒 超級想睡感覺快死掉 後來因為課業改成11:30睡5.醒 就算去學校不睡覺也還是很有精神(? 可能就是不要讓自己進入深沉睡眠吧
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B6 {{commentMoment( "2022-06-20T16:09:12.431Z" )}}

最近也在調整睡眠時間 現在是有睡滿7小時,精神狀態就蠻好的~ 睡超過7小時,真的會越睡越累🥲

最近也在調整睡眠時間 現在是有睡滿7小時,精神狀態就蠻好的~ 睡超過7小時,真的會越睡越累🥲
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#討論 早睡還是起不來

我發現我不管幾點睡幾點起床都還是很想睡。 比如說我十點睡五點半起床跟八點睡五點半起床都還是很想睡。 有人也會這樣嗎? 😭

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