匿名
請問這裡有重考生嗎?
請問你們一天讀書作息是怎麼排啊?
因為我很晚才決定要重考
已經不能報學測了
所以我在準備指考
我看一些重考班作息
覺得超硬的...
但我沒錢去重考班只能自己讀
這是我自己的作息:
7:00 起床
弄一弄大概半小時,然後去吃早餐
8:30圖書館才開
8:30-9:00 背單字
9:00-10:00 看常春藤
10:00-12:00 國英數其中一科
12點吃午餐
13:00–15:00 物理
15:00-17:00 化學
17點吃晚餐
18:00-20:00 國英數其中一科
20:00-21:00 同上
21點圖書館關閉
21:00-22:00 休息時間(看要幹嘛)
22:00-23:00 運動
23:00-00:00 洗澡睡覺
然後,我就發現幾個問題
1. 沒有午休,下午容易疲累
2. 5點吃晚餐會不會太早?
3. 因為太早吃晚餐,讀一讀又餓了😨
不知道大家都怎麼排
還有大家覺得運動是必須的嗎?
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1.那就午休啊,有讀進去比讀得多重要 2.看你自己 3.那就買一點小餅乾或麵包兩三個小時補充一次
很推薦一定要去重考班 在那裡是另一個世界 與世無爭 讀書是唯一目標 寧可貸款換來好的讀書環境 也不要考得不怎麼樣然後反覆重來
睡到你有精神讀書啊 一個小時差不多 運動的話,看個人啦 像我在重考班基本上就沒時間 不控制食物真的會胖TAT
匿名
沒去重考班的在這裡 我好容易爬不起來怎辦QQ 妳7:00起床真的好厲害 我最近在想要怎麼調作息 我爸常常酗酒 發起酒瘋來都會把睡著的人挖起來 (像我昨天被他從床上推到地上......) 害我最近都是3點睡8點半起 但是我的考場路程是1小時 所以我在訓練早起 今天7:30起床 快要累死了 剛剛睡了2hr...... 怎麼辦༎ຶ‿༎ຶ
匿名
我覺得你家的問題有點大...不然你睡覺把房間鎖起來吧? 但其實這幾天這麼冷,我根本沒有真的七點起來啦
自學重考的在這邊 有想知道的可以站內我 有時間會看
運動一定要 但我覺得你起床小盥洗到上圖書館這段空檔運動比較好一點,你排的運動時段相對較晚身體一天下來已經很疲累了加上你安排的運動光靠晚上那幾小時的睡眠應該不足以讓身體恢復正常。起初沒什麼影響,但疲勞累積久了就會爆發~
運動我認為很重要是因為 重考生幾乎整天都在坐在位置上讀書 基本沒有讓身體活動到 坐久了身材會走樣😱 然後運動又可以讓整天累積下來的壓力抒發掉 且又能增強抵抗力 畢竟現在疫情嚴重,考生也忌諱生病 一天娜點時間運動好處多多何樂不為
我都半小時以上但頂多一小時 太累了🤣 但真的有用 也能幫助減肥🤣 提個外話,我幾乎天天運動持續了一年半已經瘦了24公斤了