Meteor App
每日配對一位校外同學
立即下載

體育板
匿名
#籃球 關於跳躍力

小弟今年17歲 身高180 體重54 ((偏瘦😢 自己認為跳躍力還算中間偏上的程度 上個禮拜測立定跳302公分 助跑跳遠也落在5.8m~6.1m之間 上個月也嘗試了人生第一次跳高 成績1.60m 可是奇怪的是 不管我怎麼用力跳 就是沒辦法摸到籃框😭 都看起來差個5~10公分左右😣 我還不想放棄我的灌籃夢 求各位大神教學 怎麼跳才可以得到最好的垂直高度🙏


  回文
全部留言
匿名
B1

不太可能吧 我跳165然後 我175框隨便摸啊??

原 Po 回覆:

我跟我同學也都黑人問號@@ 說我為什麼垂直跳那麼矮 跟我水平的跳躍完全不一樣😢

0
匿名
B2

先量自己的站立摸高 然後 再訂自己要跳多少吧 54太輕啦

0
匿名
B3

臂展也是關鍵 可以試試看健身 深蹲之類的

0
匿名
B4

說不定你垂直跳就比較弱

0
匿名
B5

我也是往前跳比較強 往上跳真的無法

0
匿名
B6

我180/75 立定跳240就可以摸框ㄝ 你應該是要練衝刺把平面的力轉換為向上的力吧

0
匿名
B7

175/70 立定240 可以勉強摸 你應該是施力方式不對吧

0
發表留言

請先登入!






確定要刪除此文章?
#籃球 關於跳躍力

小弟今年17歲 身高180 體重54 ((偏瘦😢 自己認為跳躍力還算中間偏上的程度 上個禮拜測立定跳302公分 助跑跳遠也落在5.8m~6.1m之間 上個月也嘗試了人生第一次跳高 成績1.60m 可是奇怪的是 不管我怎麼用力跳 就是沒辦法摸到籃框😭 都看起來差個5~10公分左右😣 我還不想放棄我的灌籃夢 求各位大神教學 怎麼跳才可以得到最好的垂直高度🙏

檢舉文章
附件說明
插入圖片

請點文字方塊右下角的 插入圖片,或直接插入 imgur 圖片網址。

https://i.imgur.com/8wlRxfM.png
輸入
顯示

插入 Youtube 影片

直接將影片網址貼上。

https://www.youtube.com/watch?v=wvzfOyW0ZMo
輸入
顯示

分享 Meteor 文章

直接將文章網址貼上。

https://meteor.today/article/8ZgvtS
輸入
您即將進入之文章內容需滿十八歲方可瀏覽

根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。若您尚未年滿十八歲,麻煩點選離開。若您已滿十八歲,一樣不可將本區之內容派發、傳閱、出售、出租、交給或借予年齡未滿18歲的人士瀏覽閱讀,或將本網站內容向該人士出示、播放或放映。

離開
回覆 B{{reply.floor}}