#討論讀書的生活作息🔆 | 課業板 | Meteor 學生社群

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最近，有個大膽的想法！🔆🔆 因為發現自己好像凌晨早上起床讀書忒有效率！所以！！我的生活規律想改成晚上18:30睡覺-1:30起床開始讀書直到6點準備上學當然中間會穿插很多休息時間因為早上起來專注力很夠力再加上絕對不會一直碰手機畢竟都已經那麼早起了咋還捨得浪費時間可大家覺得這樣行得通嗎？？我怕如果平日有些天要補習的話生理時鐘會不會被打亂？？

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全部留言

B1 {{commentMoment( "2020-03-05T15:27:43.002Z" )}}

我有試過第三天就開始累ㄌ哈哈哈哈

我有試過第三天就開始累ㄌ哈哈哈哈

是因為睡太少？我試一天感覺效率超好再加上7點要上學的壓力所以會很戰戰兢兢的讀

是因為睡太少？我試一天感覺效率超好再加上7點要上學的壓力所以會很戰戰兢兢的讀

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B2 {{commentMoment( "2020-03-05T15:30:39.127Z" )}}

我整個學期都這樣我覺得這個方法不是不可行可是要看人

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那補習的時候作息可能不太一樣可以嗎？

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B3 {{commentMoment( "2020-03-05T15:37:05.563Z" )}}

呂冠緯~他就是這樣後來考上台大醫他有出書很推薦去看👀

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我剛剛查了一下，不過他好像是4:30起床讀。我是想把所有讀書時間壓在早上🤣

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B4 {{commentMoment( "2020-03-05T15:42:42.965Z" )}}

不推薦這樣你等於放棄晚上外出的時間如果你晚上一定得出門做某件事你會搞得很累

不推薦這樣你等於放棄晚上外出的時間如果你晚上一定得出門做某件事你會搞得很累

晚上其實我一個學生，父母也不讓我出去😅

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B5 {{commentMoment( "2020-03-05T15:53:39.698Z" )}}

我覺得如果要建立這養的習慣的話，最好是每天都維持一樣的作息比較好。我以前也有試過，不過是10點睡4點讀書，雖然維持不久，但那陣子感覺效率比較好。

我覺得如果要建立這養的習慣的話，最好是每天都維持一樣的作息比較好。我以前也有試過，不過是10點睡4點讀書，雖然維持不久，但那陣子感覺效率比較好。

那你覺得你的專注力及效率是晚上好還早上好？

那你覺得你的專注力及效率是晚上好還早上好？

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B6 {{commentMoment( "2020-03-05T15:58:09.211Z" )}}

我有請家教，基本上有家教的話就上完再睡，睡晚一點（反正家教就等於在唸書了哈哈哈

我有請家教，基本上有家教的話就上完再睡，睡晚一點（反正家教就等於在唸書了哈哈哈

那你每天是幾點起床讀書的？（沒請家教的日子

那你每天是幾點起床讀書的？（沒請家教的日子

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B7 {{commentMoment( "2020-03-05T15:59:03.071Z" )}}

我是這樣申請上國外的大學的啦提供你參考

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國外大學？可以大概問一下大概那間是學測怎樣的級分呢？大約估摸即可，因為我不太了解國外的學校

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B8 {{commentMoment( "2020-03-05T22:13:13.635Z" )}}

9:30睡4:00起床累的話我都上課補眠反正自己讀就好ㄌ然後禮拜二要補英文所以禮拜三會變5.多起床

9:30睡4:00起床累的話我都上課補眠反正自己讀就好ㄌ然後禮拜二要補英文所以禮拜三會變5.多起床

那你覺得你自己晚上讀比較有效率還是早上讀？

那你覺得你自己晚上讀比較有效率還是早上讀？

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本留言就像流星一樣，一閃即逝。

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B10 {{commentMoment( "2020-03-06T04:15:40.479Z" )}}

補習的時候當然不可能一樣阿一般都得補到10:00吧相當於你平常熬夜敖掉三點多了要這樣做就得確保每天都這樣不然作息一定會混亂

補習的時候當然不可能一樣阿一般都得補到10:00吧相當於你平常熬夜敖掉三點多了要這樣做就得確保每天都這樣不然作息一定會混亂

好吧也對，那若是寒暑假不補習的時候是否建議可以試試看？？

好吧也對，那若是寒暑假不補習的時候是否建議可以試試看？？

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B11 {{commentMoment( "2020-03-06T08:12:08.223Z" )}}

推10樓

推10樓

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B12 {{commentMoment( "2020-03-06T09:51:26.297Z" )}}

作息一定亂真正考試的時候會睡著

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那如果是高一呢？離學測還有2年之久

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1

B13 {{commentMoment( "2020-03-06T10:11:08.946Z" )}}

當令經絡 23：00-01：00膽經，主要負責臨場應變能力之類的部分 01：00-03：00肝經，就是你知道的那個肝嘿建議是這四個小時都要睡滿，當然還是因人而異啦UwU --指考拚中醫的高三崽

當令經絡 23：00-01：00膽經，主要負責臨場應變能力之類的部分 01：00-03：00肝經，就是你知道的那個肝嘿建議是這四個小時都要睡滿，當然還是因人而異啦UwU --指考拚中醫的高三崽

啊？那請問這些時段是依據什麼原理呢？因為時間這東西不是各國人都不一樣嗎？

啊？那請問這些時段是依據什麼原理呢？因為時間這東西不是各國人都不一樣嗎？

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B14 {{commentMoment( "2020-03-06T10:15:54.144Z" )}}

我沒有考學測耶😅

我沒有考學測耶😅

好吧，那可以問你大概每天幾點睡幾點起床嗎？

好吧，那可以問你大概每天幾點睡幾點起床嗎？

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B15 {{commentMoment( "2020-03-06T10:17:41.053Z" )}}

7. 睡覺到 1. 起床唸書

7. 睡覺到 1. 起床唸書

嗯！我也想試試這樣但你覺得效果會很好嗎？會不會考試的時候或上課時想睡？且對身體會不會有負擔？

嗯！我也想試試這樣但你覺得效果會很好嗎？會不會考試的時候或上課時想睡？且對身體會不會有負擔？

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B16 {{commentMoment( "2020-03-06T10:28:16.136Z" )}}

兩個留言都是我哈哈哈哈我覺得效果不錯，但重點是要睡滿6-7個小時，這樣上學或考試才不會累

兩個留言都是我哈哈哈哈我覺得效果不錯，但重點是要睡滿6-7個小時，這樣上學或考試才不會累

好噢謝謝

好噢謝謝

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B17 {{commentMoment( "2020-03-06T10:29:31.435Z" )}}

沒啊我一天唸兩小時就夠了才高一不想那麼累單純不喜歡學校的課而已每天兩小時讀書量也很高的

沒啊我一天唸兩小時就夠了才高一不想那麼累單純不喜歡學校的課而已每天兩小時讀書量也很高的

是噢？但我班上幾乎每個同學平日都至少讀4小時以上，因為我們學校有用成績分班制，每次段考會依成績重新分班，可能大家都很注重自尊心吧哈哈

是噢？但我班上幾乎每個同學平日都至少讀4小時以上，因為我們學校有用成績分班制，每次段考會依成績重新分班，可能大家都很注重自尊心吧哈哈

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B18 {{commentMoment( "2020-03-06T10:56:26.647Z" )}}

我是13 因為我不是正統中醫系學生沒讀那麼深所以真正情況不太了解但我自己是覺得應該是每個人自己身體的時鐘如果習慣於正常生活的人就大概是那個時間而不同時區的人就照他們日常的時間去看

我是13 因為我不是正統中醫系學生沒讀那麼深所以真正情況不太了解但我自己是覺得應該是每個人自己身體的時鐘如果習慣於正常生活的人就大概是那個時間而不同時區的人就照他們日常的時間去看

好的謝謝

好的謝謝

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B19 {{commentMoment( "2020-03-06T11:09:48.821Z" )}}

寒暑假時間那麼多根本沒必要這樣而且開學前還得花一個禮拜調作息挺痛苦的

寒暑假時間那麼多根本沒必要這樣而且開學前還得花一個禮拜調作息挺痛苦的

好的我會再考慮看看

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B20 {{commentMoment( "2020-03-06T11:37:43.139Z" )}}

高一只要每天讀點英文，其他科目上課聽一聽後面習題考前兩週寫寫就夠了，每天讀書抓半小時就好了啦，才高一好好玩社團~

高一只要每天讀點英文，其他科目上課聽一聽後面習題考前兩週寫寫就夠了，每天讀書抓半小時就好了啦，才高一好好玩社團~

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B21 {{commentMoment( "2020-03-06T11:39:59.388Z" )}}

高一的話值得一試不過一定要記得在高二升高三暑假前調回作息

高一的話值得一試不過一定要記得在高二升高三暑假前調回作息

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B22 {{commentMoment( "2020-03-06T12:02:19.962Z" )}}

網路上有一個錦堂的清大生也是這種作息但建議早上其實四點之後起床就好... 這樣讀你去學校第一節課就已經是你起床後七小時，等於是你一般去學校的下午時間，會很累，沒必要

網路上有一個錦堂的清大生也是這種作息但建議早上其實四點之後起床就好... 這樣讀你去學校第一節課就已經是你起床後七小時，等於是你一般去學校的下午時間，會很累，沒必要

錦堂是youtuber嗎？作息跟我上面打的是完全一樣的？好巧😂😂😂

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B23 {{commentMoment( "2020-03-06T13:50:02.145Z" )}}

我單純覺得你這樣下午在學校會很累等於醒來十多個小時了

我單純覺得你這樣下午在學校會很累等於醒來十多個小時了

也對...那如果寒暑假呢？

也對...那如果寒暑假呢？

1

B24 {{commentMoment( "2020-03-06T18:53:52.997Z" )}}

這樣唯一好處就是朋友都睡了不會每天花一堆時間跟朋友講屁話

這樣唯一好處就是朋友都睡了不會每天花一堆時間跟朋友講屁話

你講到我其中一個原因了哈哈

你講到我其中一個原因了哈哈

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B25 {{commentMoment( "2020-03-06T23:22:54.950Z" )}}

我是9：30睡 5：00起床唸到7：00

我是9：30睡 5：00起床唸到7：00

那你晚上都讀幾小時？晚上跟早上比哪個效率高？

那你晚上都讀幾小時？晚上跟早上比哪個效率高？

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B26 {{commentMoment( "2020-03-07T09:24:17.895Z" )}}

你是讀私校嗎，高一你同學每天都讀4小時以上沒有整班醫科或台大就奇怪了，我高中時比較混的同學，高三才認真讀書那種，現在很多也還有成大勉強可讀

你是讀私校嗎，高一你同學每天都讀4小時以上沒有整班醫科或台大就奇怪了，我高中時比較混的同學，高三才認真讀書那種，現在很多也還有成大勉強可讀

對的我讀私校，而且是很傳統的那種ಥ_ಥ 去年同階級的這個班40人全部50級分以上 17人55級分以上。4位醫科。但..我覺得對這間除了讀書，一點高中該有的體驗都沒有...不太值得

對的我讀私校，而且是很傳統的那種ಥ_ಥ 去年同階級的這個班40人全部50級分以上 17人55級分以上。4位醫科。但..我覺得對這間除了讀書，一點高中該有的體驗都沒有...不太值得

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B27 {{commentMoment( "2020-03-07T23:46:09.083Z" )}}

我是 B25 晚上留學校有吃晚餐兩小時沒吃三小時我念的總時常不長因為我覺得充分睡覺和每天運動都很重要晚上和白天我覺得精神都不錯兩個小時大概我的專注極限

我是 B25 晚上留學校有吃晚餐兩小時沒吃三小時我念的總時常不長因為我覺得充分睡覺和每天運動都很重要晚上和白天我覺得精神都不錯兩個小時大概我的專注極限

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本留言就像流星一樣，一閃即逝。

本留言就像流星一樣，一閃即逝。

B29 {{commentMoment( "2020-03-08T09:49:38.058Z" )}}

我一個學姊4:50放學先回家洗澡吃晚餐之後去圖書館讀到10點 12點睡覺到3點起床讀書 6點40-50到校繼續讀甄選上國北護因為興趣不然可以上台科大連老師也推薦他上台科但她拒絕

我一個學姊4:50放學先回家洗澡吃晚餐之後去圖書館讀到10點 12點睡覺到3點起床讀書 6點40-50到校繼續讀甄選上國北護因為興趣不然可以上台科大連老師也推薦他上台科但她拒絕

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本留言就像流星一樣，一閃即逝。

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