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慢慢練 我是個活生生的例子 高中體適能1600跑快半小時你信嗎(但這就是真的) 進去後天使週入伍訓幾乎天天跑 入伍訓測3000成績有達標14分半以內 慢慢練就好 入伍訓帶跑的時候 我跑到一半就快掛了 但看到朋友都還在隊伍內跟著跑我還是硬撐完全程 我就是這樣練的 伏地挺身 仰臥起坐都要練喔!
如果沒跟上隊伍會被罰嗎?
匿名
體能不好會承受很大精神壓力 想像一下伏地挺身整連就幾個人做不起來排長班長一定會關照 素質差的長官就語帶諷刺 入伍訓完進入學年教育是有體能測驗的 如果到一定時間一直沒測過是要捲鋪蓋走人的 你會上來問就代表你開使有壓力了 建議你開始特訓 不然等進去了怕自尊跟壓力會出問題