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匿名

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#提問 憂鬱症 讀書
心理諮商板 {{ articleMoment(createdAt) }}

請問無法維持專注怎麼辦？ 我因為有憂鬱症，最近都無法集中精神讀書，但治療也不是一下子就能見效的，現階段只能與憂鬱症共處，希望大家能給我一些建議，謝謝。


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匿名

匿名

B1 {{commentMoment( "2023-02-09T03:34:35.390Z" )}}

是輕的嗎
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是輕的嗎
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匿名

匿名

B1-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2023-02-09T03:34:35.390Z" )}}

是

是
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匿名

匿名

B2 {{commentMoment( "2023-02-09T07:05:10.548Z" )}}

有錢去做RTMS
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有錢去做RTMS
0
匿名

匿名

B2-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2023-02-09T07:05:10.548Z" )}}

沒錢🥲

沒錢🥲
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嘻嘻💫
B3 {{commentMoment( "2023-02-09T10:08:29.365Z" )}}

我也有憂鬱症，我幾乎是完全沒有辦法讀書，目前還在治療，我的成績退步超多的！！！
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我也有憂鬱症，我幾乎是完全沒有辦法讀書，目前還在治療，我的成績退步超多的！！！
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匿名

匿名

B3-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2023-02-09T10:08:29.365Z" )}}

我也是，還因此搞砸學測😭保重🙏

我也是，還因此搞砸學測😭保重🙏
0
Vergiss
B4 {{commentMoment( "2023-02-10T17:40:03.594Z" )}}

問看看醫師能不能開專注力的藥物吧
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問看看醫師能不能開專注力的藥物吧
0
匿名

匿名

B4-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2023-02-10T17:40:03.594Z" )}}

好的，我會問問看

好的，我會問問看
0
匿名

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B5 {{commentMoment( "2023-02-11T05:30:05.456Z" )}}

我當初是請醫生幫忙開專注力集中的藥物～
我當初是請醫生幫忙開專注力集中的藥物～
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做錯事還頂嘴
B6 {{commentMoment( "2023-02-11T14:15:14.606Z" )}}

如果發現症狀越來越嚴重就建議休學，先讓身心暫停工作，轉換成休息模式，並積極治療
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如果發現症狀越來越嚴重就建議休學，先讓身心暫停工作，轉換成休息模式，並積極治療
0
匿名

匿名

B6-1 (原 Po)   {{commentMoment( "2023-02-11T14:15:14.606Z" )}}

好的

好的
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匿名

匿名

B7 {{commentMoment( "2023-02-13T13:27:45.151Z" )}}

我也有～建議你可以先休息一段時間 練習冥想可以幫助你靜下心來 可以去youtube上找引導影片 ！雖然「不要想太多」這句話我相信你一定也聽過很多次了但是真的很有用 我自己也在這些情緒裡打滾了1～2年左右 我有規律的做諮商和服用藥物 最後最重要的是一定要保持正念的想法！希望可以幫助到你
我也有～建議你可以先休息一段時間 練習冥想可以幫助你靜下心來 可以去youtube上找引導影片 ！雖然「不要想太多」這句話我相信你一定也聽過很多次了但是真的很有用 我自己也在這些情緒裡打滾了1～2年左右 我有規律的做諮商和服用藥物 最後最重要的是一定要保持正念的想法！希望可以幫助到你
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文妍
B8 {{commentMoment( "2023-07-15T03:40:41.600Z" )}}

我都吃安眠藥大睡一場再開唸 
我都吃安眠藥大睡一場再開唸 
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#提問 憂鬱症 讀書

請問無法維持專注怎麼辦？ 我因為有憂鬱症，最近都無法集中精神讀書，但治療也不是一下子就能見效的，現階
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