#提問憂鬱症讀書 | 心理諮商板 | Meteor 學生社群

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請問無法維持專注怎麼辦？我因為有憂鬱症，最近都無法集中精神讀書，但治療也不是一下子就能見效的，現階段只能與憂鬱症共處，希望大家能給我一些建議，謝謝。

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B1 {{commentMoment( "2023-02-09T03:34:35.390Z" )}}

是輕的嗎

是輕的嗎

是

是

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B2 {{commentMoment( "2023-02-09T07:05:10.548Z" )}}

有錢去做RTMS

有錢去做RTMS

沒錢🥲

沒錢🥲

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B3 {{commentMoment( "2023-02-09T10:08:29.365Z" )}}

我也有憂鬱症，我幾乎是完全沒有辦法讀書，目前還在治療，我的成績退步超多的！！！

我也有憂鬱症，我幾乎是完全沒有辦法讀書，目前還在治療，我的成績退步超多的！！！

我也是，還因此搞砸學測😭保重🙏

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B4 {{commentMoment( "2023-02-10T17:40:03.594Z" )}}

問看看醫師能不能開專注力的藥物吧

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好的，我會問問看

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B5 {{commentMoment( "2023-02-11T05:30:05.456Z" )}}

我當初是請醫生幫忙開專注力集中的藥物～

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B6 {{commentMoment( "2023-02-11T14:15:14.606Z" )}}

如果發現症狀越來越嚴重就建議休學，先讓身心暫停工作，轉換成休息模式，並積極治療

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好的

好的

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B7 {{commentMoment( "2023-02-13T13:27:45.151Z" )}}

我也有～建議你可以先休息一段時間練習冥想可以幫助你靜下心來可以去youtube上找引導影片！雖然「不要想太多」這句話我相信你一定也聽過很多次了但是真的很有用我自己也在這些情緒裡打滾了1～2年左右我有規律的做諮商和服用藥物最後最重要的是一定要保持正念的想法！希望可以幫助到你

我也有～建議你可以先休息一段時間練習冥想可以幫助你靜下心來可以去youtube上找引導影片！雖然「不要想太多」這句話我相信你一定也聽過很多次了但是真的很有用我自己也在這些情緒裡打滾了1～2年左右我有規律的做諮商和服用藥物最後最重要的是一定要保持正念的想法！希望可以幫助到你

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B8 {{commentMoment( "2023-07-15T03:40:41.600Z" )}}

我都吃安眠藥大睡一場再開唸

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