匿名
我一直以來認為自己很樂觀
可是最近卻讓我對自己的情緒感到不解
常常難過 胸悶 想哭
不管是有理由或是沒理由的
失眠
惡夢
睡眠癱瘓
持續的沮喪
可是過一陣子又會(可能
突然好起來
常常無力
罪惡感
有時候覺得我為什麼要在這世界上
好奇怪
—不敢公開身分的人
補:大概持續了4個月以上
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匿名
我有時候也會這樣欸 但是因為找到了可以陪伴我的人所以次數變少了 建議你如果覺得太嚴重要去看醫生會比較好喔 或是如果因為什麼事情感到不愉快要記得找人訴苦 無緣無故就難過的那種也許只是你沒發現有什麼東西影響到自己了
好的;-;)
匿名
我之前也有過類似的情況 但是我擁抱了我媽和我外婆就心情舒坦多了😂 可以像 B1 一樣,要不要找個你信任的人或醫生聊一聊
好的謝謝你;_;)
匿名
我之前也有一段時間會這樣,但是我就只能自己調適,不敢去看醫生,也不敢跟家人說,以為會隨著時間淡掉,結果有時候可能隨便一件小事,你就又爆掉ㄌ....總之加油啦!
你也加油;-;)
匿名
我這學期開始跟你的狀況也是差不多 覺得好像快有憂鬱症了 可是又沒有到那麼嚴重 班導一直跟我說你要不要跟輔導老師聊聊 可是我根本不知道我到底怎麼了
;-;)拍拍你
匿名
我去找過輔導老師,但實在不知道怎麼講出來 最後都變閒聊,然後就沒再去了 怕老師覺得我沒事在浪費他時間😭
;_;)我幫你一起哭
低潮期都是可能的 不一定是憂鬱症哦 有沒有什麼無形有形的壓力? 頻率跟持續時間大概是? 可以站內我聊一下🙂
不敢公開身分;-;)
建議你先找學校輔導老師聊聊 請老師給你建議呦 不信任老師的話也是可以去身心科看診 加油 不快樂不是你的錯
謝謝你!;-;)
站內只會讓我知道暱稱 其他都不會透露哦 如果擔心也是可以找輔導室求助 但我個人經驗是 老師很好講話 會鼓勵你 不確定有沒有什麼是能實質幫你的 身心科很多都是了解情況然後開藥 也可能是短時間血清素不足 真的有需要一定要尋求協助哦
匿名
找一個人聊聊~或者充實自己的生活(擺脫手機之類的)如果還是不ok就去看醫生,不要害怕!加油❤️
匿名
是高功能憂鬱症吧 我跟你症狀差不多 偶爾會陷入情緒漩渦 但又不敢講出來 人生好累 常常想要一了百了但沒有勇氣 只能拖著身體一天過一天