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匿名
#求助 我生病了嗎?

常常覺得心情很差 沒有原因的那種 尤其是晚上自己一個人的時候 跟朋友在一起的話都會裝作很開心的樣子 (好啦有時候是偶爾 真的很偶爾 會發自內心的快樂 都是不經意的時候) 畢竟我不打算讓身邊朋友知道。 然後我經常會莫名其妙很緊張 全身會微微發抖 每次緊張都會咬指甲 越緊張咬越多 很頻繁! 咬到根本沒辦法咬的那種 指甲前緣都被我咬光 有時候心跳也會突然加速 沒記錯的話應該是心悸吧 對了 我超級害怕在很多陌生人面前講話 有三個陌生人我就開始緊張了 如果是那種上台報告或才藝表演 我會更害怕 手腳發抖 講話也在發抖 走在路上都覺得別人在看我 完全不想跟陌生人對到眼 害怕別人看待我的眼光 害怕別人批評我 然後我常常會想一些負面的事 例如 走在路上會想說 如果這台車突然打滑撞到我 會怎樣 我家人騎車載我的時候想說 如果突然有一台車闖紅燈撞到我們會怎樣 如果我死了 我的家人朋友們會怎樣 會懷念我 為我難過嗎 還是會漸漸淡忘我 - 有上網做過焦慮症跟憂鬱症的測驗 指數都不低⋯ 其實我有在想要不要去輔導室找老師聊聊 但我真的不敢踏進去⋯ 我不知道我講不講得出口 也不知道從哪裡開始說 明明沒發生什麼事 但我卻覺得好無助 好丟臉 好想哭 我真的活的不快樂⋯


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B1

抱抱你,辛苦你了呀。

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匿名
B2

想哭的時候就哭沒關係的呀~ 適度的發洩情緒是必要的! 拍拍

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匿名
B3

你的行為,我曾經做過,也想過。 但我想跟你說,難過時,你可以適時的找人訴說。不知道怎麼說時,找人靜靜的陪在你身邊。 想哭就哭,記得要舒發自己的心情。

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B4

(抱 我也是這樣~然後我們的輔導老師滿好的!如果可以的話你可以找比較信任的老師請他幫你跟輔導老師約之類的 就不用進去問ㄌ!

0
匿名
B5

我一開始也不敢去輔導室,只敢找比較熟的科任聊,聊聊天就會比較好,但慢慢會變得很想要人陪,後來被一位老師帶去看醫生。醫生對我的用處就是開要吧,開始吃藥以後情緒平穩很多,對憂鬱症也沒那麼排斥,也慢慢趕走進輔導室了。 如果生病了,可以試試看醫生,雖然我敘述的很平淡,但我其實從國二拖到高三才開始吃藥,我媽也是很後面才知道我有在看醫生。我無法保證看醫生或找人聊會好,但如果能因此更認識自己,那就是好事。

0
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#求助 我生病了嗎?

常常覺得心情很差 沒有原因的那種 尤其是晚上自己一個人的時候 跟朋友在一起的話都會裝作很開心的樣子 (好啦有時候是偶爾 真的很偶爾 會發自內心的快樂 都是不經意的時候) 畢竟我不打算讓身邊朋友知道。 然後我經常會莫名其妙很緊張 全身會微微發抖 每次緊張都會咬指甲 越緊張咬越多 很頻繁! 咬到根本沒辦法咬的那種 指甲前緣都被我咬光 有時候心跳也會突然加速 沒記錯的話應該是心悸吧 對了 我超級害怕在很多陌生人面前講話 有三個陌生人我就開始緊張了 如果是那種上台報告或才藝表演 我會更害怕 手腳發抖 講話也在發抖 走在路上都覺得別人在看我 完全不想跟陌生人對到眼 害怕別人看待我的眼光 害怕別人批評我 然後我常常會想一些負面的事 例如 走在路上會想說 如果這台車突然打滑撞到我 會怎樣 我家人騎車載我的時候想說 如果突然有一台車闖紅燈撞到我們會怎樣 如果我死了 我的家人朋友們會怎樣 會懷念我 為我難過嗎 還是會漸漸淡忘我 - 有上網做過焦慮症跟憂鬱症的測驗 指數都不低⋯ 其實我有在想要不要去輔導室找老師聊聊 但我真的不敢踏進去⋯ 我不知道我講不講得出口 也不知道從哪裡開始說 明明沒發生什麼事 但我卻覺得好無助 好丟臉 好想哭 我真的活的不快樂⋯

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