#減肥麵包 | 健康保健板 | Meteor 學生社群

{{adMap.article_top.title}}

{{adMap.article_top.cta}}

如果只有早上吃麵包（份量適中偏多其餘時間都原型食物也沒超過tdee 會肥ㄇ感恩

回文

你可能有興趣的文章...

{{article.title}}

{{adMap.article_bottom.cta}}

{{adMap.article_bottom.title}}

{{adMap.article_bottom.content}}

全部留言

B1 {{commentMoment( "2020-03-16T16:22:17.421Z" )}}

麵包是什麼類的呢全麥麵包就沒什麼關係

麵包是什麼類的呢全麥麵包就沒什麼關係

0

B2 (原 Po) {{commentMoment( "2020-03-16T16:26:19.355Z" )}}

B1 不是全麥那種是不健康那種哈哈哈

B1 不是全麥那種是不健康那種哈哈哈

0

B3 {{commentMoment( "2020-03-16T16:29:33.960Z" )}}

每個人體質也不太一樣吧

每個人體質也不太一樣吧

咦原來跟體質有關係😂

咦原來跟體質有關係😂

0

本留言就像流星一樣，一閃即逝。

本留言就像流星一樣，一閃即逝。

B5 {{commentMoment( "2020-03-16T16:54:21.830Z" )}}

看一整天攝取的碳水量呦沒有不能吃的💪適量才是最重要只要抓好熱量也不爆碳就不用擔心囉👌👌 —私人教練

看一整天攝取的碳水量呦沒有不能吃的💪適量才是最重要只要抓好熱量也不爆碳就不用擔心囉👌👌 —私人教練

那如果爆碳不爆熱量呢？

那如果爆碳不爆熱量呢？

0

B6 {{commentMoment( "2020-03-16T22:41:31.588Z" )}}

吃的熱量沒有超過當天消耗就會變瘦只是看留比較多的是脂肪還肌肉

吃的熱量沒有超過當天消耗就會變瘦只是看留比較多的是脂肪還肌肉

留脂肪或肌肉是取決於你攝取的食物嗎？我今天才知道！

留脂肪或肌肉是取決於你攝取的食物嗎？我今天才知道！

0

B7 {{commentMoment( "2020-03-16T22:52:18.435Z" )}}

B6同人就像很多女生絕食減肥最後變泡芙人一樣重訓+蛋白質才能在減脂保留最大肌肉量

B6同人就像很多女生絕食減肥最後變泡芙人一樣重訓+蛋白質才能在減脂保留最大肌肉量

知道了謝謝

知道了謝謝

0

B8 {{commentMoment( "2020-03-17T00:17:32.997Z" )}}

過多碳水沒有消耗就會轉換成脂肪留在體內而且當三大營養素比例不對蛋白質太少碳水脂肪太多不利肌肉合成及給肌肉營養一樣會讓你形成脂肪結論：就算沒超過TDEE 只吃碳水一樣過多肝醣滯留體內沒有消耗一樣轉換成脂肪喔 —私人教練

過多碳水沒有消耗就會轉換成脂肪留在體內而且當三大營養素比例不對蛋白質太少碳水脂肪太多不利肌肉合成及給肌肉營養一樣會讓你形成脂肪結論：就算沒超過TDEE 只吃碳水一樣過多肝醣滯留體內沒有消耗一樣轉換成脂肪喔 —私人教練

了解啊啊啊謝謝你真專業👍

了解啊啊啊謝謝你真專業👍

0

本留言就像流星一樣，一閃即逝。

本留言就像流星一樣，一閃即逝。

B10 {{commentMoment( "2020-03-17T11:41:18.050Z" )}}

不客氣碳水過多高醣還是對身體不好的以蛋白質蔬菜類為主來計算熱量才對身體是幫助的呦💪 —私人教練

不客氣碳水過多高醣還是對身體不好的以蛋白質蔬菜類為主來計算熱量才對身體是幫助的呦💪 —私人教練

0

B11 {{commentMoment( "2020-03-17T11:59:44.679Z" )}}

要減肥就先不要碰麵包吧麵包熱量和脂肪都很高...

要減肥就先不要碰麵包吧麵包熱量和脂肪都很高...

0

登入後發表留言