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南部學校
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離島學校
國立澎湖科技大學 國立金門大學 澎湖縣 澎湖海事水產 澎湖縣 馬公高中 連江縣 馬祖高中 金門縣 金門高中 金門縣 金門農工
國外學校
ACS International Dickson College ef academy Glendorest Secondary School International Language & Business Centre (ILBC) New Zealand William Colenso College Shasta Union High School Sir Winston Churchill Secondary School 中國大陸 宮崎學園高等學校 香港澳門
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匿名

#詢問 如何瘦腿？？
頭板 2022年2月14日 13:59

我是高二熱舞社的社幹，從高一到現在跳舞也快兩年了，因為每天高強度的社練 ，大腿和小腿變超壯🥲🥲🥲🥲 但之前高三的學姊腿超細的！！ 請問有沒有有效的瘦腿方法？？？


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匿名

B1 2022.02.14 17:16

拉筋！！
拉筋！！
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愛運動私人教練
B2 2022.02.14 17:57

除了伸展放鬆 一方面…還是要看看你全身的體脂肪分佈 是不是可能體脂率偏高 讓腿看起來較胖 但也有可能你已經很瘦 可是想更瘦😂
除了伸展放鬆 一方面…還是要看看你全身的體脂肪分佈 是不是可能體脂率偏高 讓腿看起來較胖 但也有可能你已經很瘦 可是想更瘦😂
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確定要刪除此文章？
#詢問 如何瘦腿？？

我是高二熱舞社的社幹，從高一到現在跳舞也快兩年了，因為每天高強度的社練 ，大腿和小腿變超壯🥲🥲�
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