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#詢問 有什麼方法可以讓自己保持清醒嗎?

如題,想詢問有什麼方法可以讓自己保持清醒 上床大概23:30~00:30 早上大概6:00~6:40起床 剛起床精神並沒有到很差 但是大概到第一節上課(8:30)就會很想睡


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B1

試過無限個方法的我 最後被一個影片啟發 當你埋頭做自己想做的事 或是為了夢想為了目標撲路的時候 你才不會不清醒ㄋ~ 好啦好像沒回答到 可是最近的我真的讀書效率upup惹 嘎油( • ̀ω•́ )✧

原 Po 回覆:

嗯...... 下學期可能有一點意識到自己太混 所以才想說要再更努力 可是我現在發現快段考了,我的進度堪憂(;´༎ຶ—༎ຶ`)

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B2

喝咖啡 喝茶 很難喝但也要吞下去 不然真的沒辦法 我自己是靠咖啡啦😅

原 Po 回覆:

我其實不太能喝咖啡或者茶( 因為我常常喝了他們然後晚上就失眠ㄌ(;´༎ຶД༎ຶ`)

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匿名
B3

選一節下課補眠?😶 說真的.像我們這年紀短短的5-10分鐘深層睡眠蠻有效的😂 我都早修下課睡一下 第一節課之後就有精神了😆 (前提是…第一節不要是英文😐 我00-1睡4-5起

原 Po 回覆:

但是第一節課就廢掉ㄌ(? 我也會在下課補眠!可是如果當天早上外堂課比較多就超痛苦QQ

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B4

有吃B群嗎B群很有效 之前在準備學測比較晚睡大概1點多睡 早自習睡一下補眠我就可以撐一整天了 但還是要看個人啦😂

原 Po 回覆:

有吃B群,有時候會改喝雞精 以前很有用 但現在好像沒用了(?)(;´༎ຶД༎ຶ`)

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匿名
B5

B1可以傳連結🔗嗎🥺

原 Po 回覆:

發現沒辦法在回覆幫忙標(#

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B6

口香糖~~~

原 Po 回覆:

好ㄉ👌我會試試看 謝謝ヽ(´∀`)ノ

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B7

B5 https://m.youtube.com/watch?v=p0zIj37qk20 21分左右開始 他的頻道有些觀念蠻好也蠻常一直強調ㄉ 但還是要找到最適合自己ㄉ方式喇~

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B8

綠油精 點眼睛 早上提神好神器 (沒會出事

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B9

airwaves 極酷薄荷(或者其他牌子的,越涼越好) 想睡的時候就吃個兩粒吧!

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匿名
B10

黑咖啡混紅牛

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#詢問 有什麼方法可以讓自己保持清醒嗎?

如題,想詢問有什麼方法可以讓自己保持清醒 上床大概23:30~00:30 早上大概6:00~6:40起床 剛起床精神並沒有到很差 但是大概到第一節上課(8:30)就會很想睡

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