匿名
我是很想像很多高中生挑燈夜戰的
只不過我真的完全做不到…因為太想睡了
基本上我在家讀書效率是不好的，因為疲憊讀的東西很難進到腦袋
我想是不是因為我天生有輕微地中海型貧血的原因
還是你們也有人會一到家就想睡？
要熬夜到超過12:00對我來說簡直天方夜譚
10:00就快睜不開眼睛了
還記得有一次老師說
「高二還10:00睡的要注意一下」
我就默默的中了一槍…
其實我在學習的成效上面是沒有什麼障礙 反而一直都滿順遂的
不過最近因為外務太多，導致在段考前太多沒讀完，我才想要回家一天讀2科
才發現說起來簡單做起來難
也發現回家沒讀什麼書是真的不行的…還要考學測呢
有人有小秘訣解決回家就想睡的問題嗎
有聽說運動有用…但上次慢跑回家身體累反而更想睡了@@
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建議可以早一點起床慢跑 然後洗個澡在回去躺個半小時 起床後 你會發現整個世界都不一樣了
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匿名
我高三的時候是.. 回家就先睡 睡到半夜3，4點再起來讀書 不過這個方法要很有毅力😂😂 真的蠻痛苦的
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匿名
之前在補習班聽到雄女的醫科學姊說她學測前是 在學校累完回家小事情處理一下就 一路睡到九點 再爬起來拼到兩點 （不過高二現在應該還不用那麼拼啦 有毅力就能撐下去的💪🏼
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匿名
我是今年統測生 我考590 我志願在臺師跟北科 我的習慣是留在學校讀到十點（很認真那種） 回家洗完澡 吃一點東西大概11點 背一下自己覺得最沒有難度的科目 但是在學校要利用很多在自習課的時間好好讀書 最重要的是 減少玩手機的時間！！！
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匿名
我也覺得在學校讀書比較好 回家效率有限 我以前在家都不太讀在學校讀 成績也滿好的 只不過現在越來越重在家不讀是不行了QQ（我晚上一定要回家
匿名
認真回 熬夜讀書絕對是最沒有效率的 睡飽讀書才是真正的好方法 而且要為了讀書搞壞身體 說實話 完全不值得
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匿名
還是要固定每天都吃B群，不要在想睡的時候才吃，精神會好很多～
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匿名
感覺你跟我有點像 我跑步會蠻暈的 而且跑完就很容易睡著 😣 我覺得你可以讀到有點想睡的時候去散散步 感覺有變清醒就再回來繼續讀 建議可以吃中藥 我覺得有用可是我沒辦法持之以恆😂每次覺得身體好像好些了的時候就又懶得吃了 咖啡很有用可是不能常喝 我貧血算蠻嚴重 去學校幾乎都在睡覺 因為頭很暈 （從國小開始就是這樣😂） 可是我睡飽效率就蠻高的 只要看過印象就會很深刻 我一天至少會睡5節 留大概2節自己讀今天的東西 我高二那時候有嘗試整天都醒著看看 但是事實證明這樣就是頭暈一整天 精神超差 什麼都記不住 腦袋轉的速度卡到同學閒聊我都跟不上 我不太能熬夜 時間到就會直接昏睡orz 我是覺得沒必要熬夜唸書啦 身體本來就不好 熬夜會把身體弄更爛 囧 加油啊 ~ ~ 累了真的就休息吧 不然你不是在讀書 只是看到書而已 暑假一定要把握時間唸書 還有評估一下哪些課可以補眠 畢竟能清醒的時間就是那麼少 不要浪費時間聽老師講生活小趣事
匿名
首先要睡飽 重點是自己控制時間 像我作息非常不正常 通常是累了就睡 但我起床第一件事會先擬定今天的讀書時間跟計畫 （考前2個月我幾乎沒去學校 讀書時間都抓在12～13小時 我吃飯算很快的 通常一餐不超過20分鐘 吃完一餐固定會睡20分鐘 然後讀完一科的進度 會小滑一下手機（打場爐石什麼的
匿名
我的狀況也一樣，解決方法：更緊密而有效率的運用在校時間讀書，上課專注+邊聽課邊寫練習題，如果老師上不好那堂就當自習課念。下課午休讀書。反正很多人上課都在睡，在學校念完📚回家休息。其實念書的時間不會比同學少。
我一回到家就先睡欸然後晚上至少有一個小時可以讀書到10：30睡早上三點起來繼續讀書 可能習慣了我現在平日早起都很有精神
我是回家先睡哦 人體生理時鐘一個循環是一個半小時 我自己是滿有感的 一個半小時起床通常會很有精神 然後就可以多讀兩個多小時 而且非常有效率 效率真的很重要
匿名
哈哈哈哈哈我比你更慘 過敏 過瘦 地中海型貧血 瓣膜脫垂 全部都會讓人容易感到疲累 建議你吃 B群 或 中藥 中藥很強的！！！ 兩個能不能混吃 你問一下醫生好ㄌ 應該是可啦 然後 多運動～～～
