匿名
考完指考後失眠的比指考前更厲害,就是那種可以2、3天不睡覺的等級。原本指考前睡前是兩顆使蒂諾斯+一顆贊安諾+一顆安心平才睡的著,但指考後醫生把我的藥減到只剩一顆半使蒂諾斯跟一顆安心平,我根本睡不著!我前天複診的時候想說跟醫生再凹幾天贊安諾,結果他說這樣的話太縱容我了,一定要把我的藥量減下來。我現在已經減藥減一個月了,可是根本睡不著!我感覺安眠藥還沒戒成功我就先暴斃進急診了!
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匿名
題外 有點羨慕你的醫生願意調低藥物,我的醫生都說減藥他會怕所以都一直不讓我減...
想問目前用的藥是...?
過來人經驗告訴妳,減藥並不是壞事。 我在失眠最嚴重的時期 悠樂丁 2mg*1 利福全 2mg*1 贊安諾 0.5mg*2 導美睡 7.5mg*2 (以上均四級管制藥) 我的醫師幾乎都快要開FM2(三級管制藥)給我吃了 史蒂諾斯為非BZD(z drugs)類藥物 長期服用的副作用相較BZD類藥物會更為減少 贊安諾和安心平均為BZD類藥物 長期使用可能會造成成癮或記憶力衰退等副作用 我想以醫師的角度來說他是很關心妳的,因為如果他的不在乎妳,開四級管制藥對他來說並不是什麼難事,重點是他擔心妳一旦依賴上了,往後的日子要戒掉並不是這麼容易,這點醫師一定有他的考量在。 失眠的導致因素有很多,有焦慮型失眠(無法入睡)和憂鬱型失眠(無法深睡),我不確定原Po偏重那一種類型,但除了藥物的輔助方法有很多,如維持運動習慣、全身按摩、避免攝入咖啡因、睡前禁用電子產品避免吸收藍光等等有許多方法。
當然直接依靠藥物是最簡單,但對自我傷害也最大的,雖然說第四代(BZD類)和第五代(z drugs)類的鎮靜與安眠藥相較第三代(巴比妥類)要安全且副作用少許多,但妳這麼年輕,醫師一定不會希望妳這輩子都脫離不了安眠藥,嘗試溝通慢慢調整下劑量吧~ 妳可以回覆我妳的睡眠狀況,我會再給妳些建議的~
謝謝你那麼詳細的解說,本人我是位重鬱症患者,服用抗憂鬱藥物及抗焦慮藥物已經兩年半了,安眠藥也服用了兩年了,我一開始就跟醫生說要入睡快且醒後副作用最輕的藥,所以一開始就在服用史蒂諾斯跟平安心了,多一顆的小史跟贊安諾是近八個月開的。真的是因為我的睡眠狀況太糟糕了,原本的藥量吃完我還可以整個晚上不睡覺(精神上依然緊張)。我的睡眠狀況算是入睡非常困難,但中途不會醒來,可是完全醒來前會有半醒的狀態(實際上不知道多久),睡眠時間差不多5小時就自己醒來了(不管有沒有睡飽)。