「是不是有什麼惡魔住在腦袋，將快樂偷走？惡魔為什麼怎麼樣就是不離開？為什麼偏偏是我要這麼痛苦、為什麼我不能快樂…好煩躁、好悶…什麼都沒有幫我…我能不能不要再受折磨…我能不能不要活了？」
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你認識憂鬱症嗎？
你認為，憂鬱症，就只是心情一直很差這樣而已嗎？
錯，完完全全不是。
我們對憂鬱症的迷思，有太多太多……
👣目錄-Part1 ：
👉什麼是憂鬱症？
👉為什麼會得憂鬱症？
👉憂鬱症可能有哪些症狀？
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💡什麼是憂鬱症？
📌「當那些悲傷、寂寞、易怒、疲累的感覺沒有要離開的跡象，就可能已經遭遇到憂鬱症了。」
簡單來說：
🔎它是一種涉及身體、情緒和思想的疾病，又稱為「憂鬱性情緒失調」。
🔎會影響患者的飲食、睡眠、對自己的感覺以及看待事情的方式。
🔎不同於暫時的情緒低落。
((👼：這不是個人軟弱的標誌！))
🔎難以只靠「振作精神」得到好轉。
🔎若不進行治療，症狀會持續數週甚至數年。
((👼：但是適當的治療對大多數的憂鬱症患者都有幫助！))
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💡為什麼會得憂鬱症？
📌起因是大腦中化學物質的不平衡。 而「憂鬱」這種感覺的發生，是因為腦內化學物質分泌的改變所引起的。
可能原因主要分為兩大類：
🔎生理面：
(1)基因遺傳/家族史
(2)後天體質的演變
🔎心理面：
(1)心理因素(如：不好的回憶、經驗…)
(2)社會環境因素(如：人際、家庭、生活壓力…)
🔎其他：
(1)藥物的使用
(2)其他疾病的交互作用
憂鬱症可能：
🔎因壓力事件所引發or沒有明顯原因就發生。
🔎突然出現or經年累月慢慢發展而來。
🔎不總是以特定模式徵候出現。
🔎形成不是單一因素造成。
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💡憂鬱症可能有哪些症狀？
🔎情緒方面：
→持續悲傷、焦躁、不安、空虛或易怒。
→感到自責內疚、罪惡、一無是處。
→無助、無用、無望。
🔎興致與反應方面：
→對於以前喜歡的活動（包括性）失去興趣、樂趣。
→認知及動作遲鈍，活力減退、疲乏。
→注意力難以集中、優柔寡斷。
→有死亡或自殺的想法甚至意圖自殺。
🔎身體體能方面：
→食慾和（或）體重下降，或是暴飲暴食和體重增加。
→失眠、早醒或嗜睡。
→疲倦及四肢無力。
→躁動不安、手足無措
🔎憂鬱症也常合併有明顯焦慮症狀，如恐慌、莫名的恐懼、心悸胸悶、頭暈及全身疼痛等。
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👉Part2
https://meteor.today/article/share/59748e1a800810c76bb21295?ref=android
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