匿名
請問一下大家
我有個蠻好的朋友（自認為啦）
某天她突然跟我說她有憂鬱症
其實那時我也不意外
因為我本來就有察覺到一些徵兆
她也常常會有些負面的時候
我雖然很常安慰別人
但我不是太了解憂鬱症患者 所以我也不敢亂說話
所以想請問一下大家
如果有自己是憂鬱症or身邊有憂鬱症的朋友
他們負面的時候
你們會怎麼安慰他們
我知道說加油 你可以的 那些話功用不大
我也很常說 不用緊張 我會一直陪你
這類的話
（對方覺得有沒有用我不知道
因為他聽到這種話都簡單回個表情符號）
還有推薦其他的方法嗎？
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匿名
陪伴跟聆聽是最好的 告訴他有什麼事情都說出來沒關係 雖然我不能幫你什麼 但我會一直陪著你
我有常常跟他說 只是不知道他會不會感覺到溫暖
陪伴就很重要了，默默的坐在他旁邊也不錯。 有時候可能他會講一些負面的話，你可以認同或不表態，但如果出現自傷的想法記得告訴大人！ 雖然當下他會有點恨你，但病好了會感謝你。 有時會故意遠離你、叫你離開，你可以選擇繼續坐在旁邊或者離開但一下子就要回來確認他的狀況
是網路上認識的 每次我說完她就會回個符號 所以我也不知道到底有沒有幫到她
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我的經驗來看陪伴大於安慰我覺得 如果可以可以跟她出門走走或講講電話聊聊天 不用刻意 但減少他獨處自己一個人掉入情緒漩渦的時間 有時候他們吃軟不吃硬 比較負面的想法可以柔性講講不要過於激烈的反駁 我不敢說我講的完全正確 但幾個憂鬱的朋友我都是這樣陪他們的
