#心情從有自殺想法到被建議去看醫生 | 心理諮商板

今天，我要來講講我的小故事我不會編故事，所以這些都是真實發生的這是一個從心情不好到憂鬱到被建議看醫生的小高一的故事印象中從國小五六年級開始就有點憂鬱的狀況出現那時年紀還很小的我也曾經想過自殺這件事從一開始的心情不好到後來的持續好幾個禮拜以前是為了被排擠而心情不好後來是完全沒有原因就莫名的沉默上了國中後狀況更加嚴重總是會不自主的開始掉眼淚國一國二時去輔導室只有為了幹部小老師一直到了準備會考的那一年-國中三年級才主動跟輔導老師說想要談話雖然後來在下學期也有為了做幹部而跑輔導室很多趟但主要都是去找輔導老師講講話的在一年的談話中我也跟老師說出的我的想法在畢業前班導和輔導老師都問過我：有沒有想過要去看醫生我的回答是有，因為有發現自己狀況越來越嚴重，但我從來不會跟爸媽提起這些事情雖然我在升上高一的暑假有想過要去看醫生，但我最後還是沒有去因為……診所太少了…… 而且自己的時間根本搭不上未成年去看好像要家長陪同(?) 我國小國中讀的都是偏鄉下的學校學校二三樓的圍欄設計都是一個一個框框的，學生很容易就能爬上去以前的我總是爬上去往下看，常常想著如果我跳下去會發生什麼事情國小還會懂得說不要爬太高不然會被罵但國中後都不管就爬上去了，最後的結果總是被同學拉下來然後被叫去盛飯，因為我總是在中午到班上的陽台往下看，下面剛好就是玻璃印象中國二的我就有自殘過的經驗那時手上充滿著一條條的痕跡被班上同學看到還要拜託同學保密現在還有一點點疤痕看得到但當時只有輕輕的劃過去而已因為會害怕血整個爆出來不過輕輕劃還是會有一點點血跑出來不過劃了之後總是能讓我覺得自己還存在在這個世界上，我並沒有消失一直到國三才願意讓別人看見我的內心小世界平常的我總是把內心封閉起來，只有在幾個老師前會解除那個“鎖” 到底想著些什麼以及發現黑暗的一面只有在那時候看得到高中後又一直封閉自己到上學期末的寒訓又再次被打開不過這次打開的是高二學姐，雖然只有短暫的一下下她很擔心我把自己悶太久會悶到生病這學期我會好好的把自己照顧好的吧(?) 我現在去輔導室談話的頻率比上學期的兩次還多了，因為生活適應上還是不太行等校園生活重新適應後再來慢慢解決這個狀況好了(?) 我覺得我很幸運可以在國二下遇到這麼溫柔又耐心的輔導老師，雖然我到國三才鼓起勇氣開口說想要談談那位老師真的幫助我很多，我就算畢業了還是有在跟老師聯絡，而且她還是我每次回母校一定會第一個找的老師謝謝每一個看過這篇文的人你們辛苦了（鞠躬接下來的日子雖然繁忙但我會好好努力的:)