不知道有沒有人跟我一樣到現在還真的是日出而作 日落而息的人類出沒
晚上9、10點準時上床睡覺💤隔天早上5、6點起床出門的時候還挺有精神的 就只是因為去學校上了一整天奇妙的課 到了下午帶著「感覺什麼事都做了 卻又什麼事都沒做到」的心理狀態回家 在坐公車回家的路上看著窗外發呆 有時還會想著 什麼叫做累 這樣算是累嗎?回到了傳說中那個溫馨(冷清)美滿(空曠)又幸福(無趣)的家之後 想到第一件事是放下手邊物品 立即倒頭大睡 鬧鐘一響 又是一樣的事情發生 做家事 吃飯 洗澡 上床睡覺⋯
或許是因為都重複做相同的事吧 總覺得生活總是有那麼點空虛&奇怪 人家的生活怎麼都是充滿樂趣 歡笑及精彩😩
正常作息 重複做著一樣的事 卻不知到底在累什麼 或許這樣才是造成疲累的真正原因嗎?
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哇跟我一樣 只差我沒有精神飽滿的起床上學和10點睡覺
匿名
我我我 但我是23:30睡 6:00起床 15:00下課後回宿舍累的跟一攤泥一樣
匿名
我前陣子也是這樣! 但每天空出半小時做有氧就漸漸改善了
每天撥個半小時看看課外讀物 不然就是去運動吧 會改善的~
有可能適合你的睡眠時間是10小時而不是8小時喔
要找有趣的事情來做 給自己一點小目標 每天一點一滴的完成 我現在就是會規律讀書所以新鮮感很好找的
這種感覺很像,自己是機器人一樣,每天重複一樣的動作跟事情,你需要稍微做一下改變,可能出門逛街、吃飯、亂晃、玩遊戲、還是做一些你喜歡做的事情