#減肥我想不到標題 | 健康保健板

我正在減肥，已經快一個月了，今天早餐吃了一顆蘋果加一杯咖啡，午餐沒吃，晚餐我移到三點就把他解決，後來媽媽工作回來，沒想到他買了肯德基，我抵抗不了誘惑，偷偷吃了一塊，請問醬子算失敗嗎，我現在都不敢坐下一直走來走去(;´༎ຶД༎ຶ`)

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B1 {{commentMoment( "2021-07-01T08:54:29.414Z" )}}

為什麼要本末倒置...都不吃然後一下又給他吃很多吃很多就算了啊又亂吃😂 但我還是會鼓勵你其實版上很多減肥的經驗可以多看一下文章我建議你就正常吃吃得乾淨就好不然限制成這樣真的會很痛苦我也不會要減肥的人都不吃或是吃很少我還建議吃多吃好吃乾淨不會餓到就好然後只有一塊其實不吃皮就好蛋白質跟脂肪都歐給～給你參考加油啊😂

匿名

為什麼要本末倒置...都不吃然後一下又給他吃很多吃很多就算了啊又亂吃😂 但我還是會鼓勵你其實版上很多減肥的經驗可以多看一下文章我建議你就正常吃吃得乾淨就好不然限制成這樣真的會很痛苦我也不會要減肥的人都不吃或是吃很少我還建議吃多吃好吃乾淨不會餓到就好然後只有一塊其實不吃皮就好蛋白質跟脂肪都歐給～給你參考加油啊😂

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B2 {{commentMoment( "2021-07-01T09:16:45.191Z" )}}

推YouTuber古娃娃最近新出的減肥經驗分享很多觀念很好，很勵志 https://youtu.be/LFMJ72c846A 減肥不是少吃就好還是要吃東西，只是要「吃對東西」只吃原形食物！！！多喝水+高纖維（蔬菜）+高蛋白質（蛋白質很重要！）

匿名

推YouTuber古娃娃最近新出的減肥經驗分享很多觀念很好，很勵志 https://youtu.be/LFMJ72c846A 減肥不是少吃就好還是要吃東西，只是要「吃對東西」只吃原形食物！！！多喝水+高纖維（蔬菜）+高蛋白質（蛋白質很重要！）

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B3 {{commentMoment( "2021-07-01T09:38:52.624Z" )}}

你吃這樣根本變相讓自己變更胖吧然後再讓自己身體搞壞.... 這成效根本不是你樂意想看見的

匿名

你吃這樣根本變相讓自己變更胖吧然後再讓自己身體搞壞.... 這成效根本不是你樂意想看見的

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